Личный кабинет
Коврики для йоги
Йога Нидра
Понедельник, 19 февраля , в 21:00

Йога Нидра

с поющими чашами в 21:00 по пнд в Большом зале и чтв в Малом зале

Йога нидра - это совокупность дыхательных техник, телесных упражнений и способов работы с сознанием.
Йога нидра замечательна тем, что она работает сразу на всех уровнях бытия: физическом, эмоциональном, ментальном и духовном.

Йога нидра для вас, если вы хотите:

~ узнать, что находится в вашем подсознании
~ощутить как физические, так и тонкие тела
~ улучшить сон, нейтрализовать излишки стресса, восстановить ощущения совершенного покоя
~ перенаправить в другое русло переживания, тревоги и страхи, мешающие радоваться жизни и строить гармоничные отношения
~ отпустить незавершённые, полноценно не пережитые эмоции и опыт

Во время практики йога нидры наш мозг переходит из бетта волн в альфа, тета и дельта-состояния. Дельта-состояние связывают с самым глубоким и самым восстанавливающим сном.

Опыт в дельта-состоянии: сон без сновидений, полная утрата ощущения собственного тела, трансовые состояния, переживания нефизической природы, часто невозможность пошевелиться, иногда внетелесный опыт.

Здоровье в дельта-состоянии: самое целительное и восстанавливающее для тела состояние из всех возможных. Уменьшение количества кортизола, связываемое с процессами старения. Омоложение. Сон в дельта-состоянии бодрит и освежает больше, чем во всех остальных состояниях.

Звуки поющих чаш помогают даже напряженному уму перейти из бетта-состояния активности в целительные тета и дельта-состояния.

Йогины утверждают, что 1 час занятий йога-нидрой восстанавливают организм так же, как три часа глубокого сна.

По понедельникам в 21:00 в Большом зале.
Стоимость: 800 руб или 1 занятие с абонемента клуба.


По четвергам в 21:00 в Малом зале.
Стоимость: 1200. Абонементы не действительны.


 
Top SunHome.ru