| |
В субботу, 21 мая 10:00, состоится открытый урок по хатха йоге с Вадимом Селезнёвым
АКТУАЛЬНОЕ РАСПИСАНИЕ
Клуб оставляет за собой право вносить изменения в действующее расписание!
ПН 16.05
БОЛЬШОЙ ЗАЛ
09:00 Алхимия дыхания – Плетнёва Диана
11:00 Кундалини йога – Исаков Алексей +онлайн
13:00 Хатха йога – Исаков Алексей +онлайн
15:00 Женское ДАО – Сенатская Светлана +онлайн
17:00 Хатха йога – Слюсарь Татьяна+онлайн
19:00 Кундалини йога – Попов Владимир +онлайн
21:00Нидра йога - Архипова Жанна +онлайн (по записи)
МАЛЫЙ ЗАЛ
09:00 Йога для беременных – Мартыненко Татьяна
16:00 Йога-терапия для позвоночника – Борцова Мария
18:30 Частоты вознесения – Баслина Оксана
20:00 Кундалини йога для начинающих – Кленовкин Денис
ВТ 17.05
БОЛЬШОЙ ЗАЛ
05:00 Садхана +онлайн
07:30Кундалини йога – Глаголева Наталия +онлайн(по записи)
11:00 Кундалини йога – Гусев Дмитрий +онлайн(по записи)
13:00 Кундалини йога – Остромогильский Леонид +онлайн
15:00 Йога для женщин – Орлова Ирина +онлайн
17:00 Хатха – Бродский Олег +онлайн
19:00 Кундалини – Гончарова Оксана +онлайн
21:00 Нидра – Гончарова Оксана
МАЛЫЙ ЗАЛ
19:00 Чакроанализ – Истомина Татьяна 🔥 ОТКРЫТЫЙ УРОК
СР 18.05
БОЛЬШОЙ ЗАЛ
11:00 Кундалини йога – Архипова Жанна +онлайн
15:00 Йога для женщин – Кузьмичёва Наталья +онлайн
17:00 Кундалини йога – Терешонкова Елена +онлайн
19:00 Кундалини йога – Исаков Алексей +онлайн
21:00 Хатха – Мильченко Ольга
МАЛЫЙ ЗАЛ
06:45 Кундалини йога. Пять сутр Эпохи Водолея – Ефанов Алексей
16:00 Йога-терапия для женщин: дыхание, бандхи, медитация – Борцова Мария
18:00 Алхимия дыхания – Плетнёва Диана
ЧТ 19.05
БОЛЬШОЙ ЗАЛ
07:30 Кундалини – Глаголева Наталия (по записи)
11:00 Кундалини йога – Дестро (Александр) +онлайн(по записи)
13:00 Кундалини йога – Томс Ксения +онлайн(по записи)
15:00 Йога для женщин – Орлова Ирина +онлайн
17:00 Хатха – Слюсарь Татьяна +онлайн
19:00 Кундалини йога – Царук Владимир +онлайн
21:00 Кундалини – Глаголева Наталия (по записи)
МАЛЫЙ ЗАЛ
16:00 Игра Лила – Захаров Андрей
18:00 Йога Здоровая спина – Селезнёв Вадим
19:30 Дыхание чакрами – Архипова Жанна
ПТ 20.05
БОЛЬШОЙ ЗАЛ
05:00 Садхана +онлайн
11:00 Кундалини йога – Гусев Дмитрий +онлайн
13:00 Хатха – Зимина Ирина +онлайн
15:00 Йога для женщин – Кузьмичёва Наталья +онлайн
17:00 Хатха – Бродский Олег +онлайн
19:00 Кундалини – Исаков Алексей +онлайн
МАЛЫЙ ЗАЛ
06:45 Йога для мужчин. Модель победителя – Ефанов Алексей
18:00 Алхимия дыхания – Плетнёва Диана
19:30 Вокальная йога – Мильченко Ольга
21:00 Нидра "Цифровой детокс"– Бехтерев Дмитрий
СБ 21.05
БОЛЬШОЙ ЗАЛ
05:00 Садхана +онлайн
10:00 Хатха йога – Селезнёв Вадим +онлайн🔥 ОТКРЫТЫЙ УРОК
11:45 Хатха йога – Зимина Ирина+онлайн
13:30 Кундалини йога – Хань Антон +онлайн
15:30 Кали медитация – Терешонкова Елена
18:00 Танцующее племя
МАЛЫЙ ЗАЛ
10:00 Кундалини йога – Постнова Яна
12:00 Регрессия. Погружение в Храм исцеления – Кузьмичёва Наталья
14:30 Мастер-класс для женщин "Прикоснись к себе живой" – Бехтерев Дмитрий
16:00 Трансформационная игра Лила – Притула Владимир
ВС 22.05
БОЛЬШОЙ ЗАЛ
07:00 Шанк-пракшалана - Бродский Олег +онлайн
05:00 Садхана +онлайн
09:30 Функциональная хатха йога – Зон-Зам Ксения +онлайн(по записи)
11:00 Йога для женщин – Орлова Ирина +онлайн
13:00 Кундалини – Гусев Дмитрий +онлайн
15:00 Хатха – Бродский Олег +онлайн
17:00 Кундалини – Исаков Алексей +онлайн
19:00 Танцующее племя
МАЛЫЙ ЗАЛ
12:00 Медитация "Звуки тишины" – Бехтерев Дмитрий
13:15 Рефлекс оргазма – Орлова Ирина
16:00 Трансформационная игра Лила – Захаров Андрей
❗На классы с пометкой +онлайн — возможно подключиться к трансляции занятия на платформе ZOOM, заявку можно оставить по телефону +7 (977) 861-06-50 (WhatsApp, Telegram).
| 01-05-22 - 31-12-23 | Добавлено: 26 апреля |
|
|
| |
|
| Семинар с 12 по 24 Июля, 2022 года Практика легких касанийЙога, треккинги, пранаямы Семинар в горах Приэльбрусья с 12 по 24 июля! Место: поляна Чегет, отель с просторными 2-х местными номерами, рядом с реками, водопадами и минеральными источниками.
Ведущие:
Наталья Кузьмичева, Кузьмичев Игорь,
Ольга Строгонова В программе:
🎯 🧘♀️ Занятия йогой и пранаямой для подготовки к высотным трекам по утрам
• 💧Detox – (очищение с помощью минеральной воды
природного происхождения /Нарзанные источники или ключевая вода
• 🌅Altitude – высокогорная подготовка организма: проживание на высоте более 2000 м над уровнем моря
• 🏞Треккинги от 5 до 15 км в день повышаем уровень гемоглобина, увеличивает жизненную емкость легких, тренирует сердце
• 🏔Beauty – природные заповедные места с горами, речками и водопадами, ежедневная смена впечатлений освежает чувства и успокаивает ум
• 🏃♀️Потеря лишнего веса при соблюдении всех рекомендаций гарантирована!
Дополнительно для ума и сердца:
• ♎️Астропрактикум с 0 до активного пользователя, натальная карта+ базовый разбор для всех участников семинара
• 🦸♀️Психологическая группа «Развитие личной силы»
• 🎁Ночевка на 4000 м в б.л. Эльбрус «Бочки» (для особо продвинутых) Стоимость 12 дневного семинара при 2-х местном размещении в номере стандарт: 57.000 руб, в номере улучшенной категории: 60.000 руб В стоимость входит: проживание в 2-х местном номере, занятия йогой, треккинги, входные билеты в НацПарк, трансферы и подъемники.
Скидка 5% участникам предыдущих семинаров в ПриЭльбрусье!
Не входит в стоимость: авиа билеты Москва - Минводы - Москва, завтраки, обеды и ужины (по желанию на месте), аренда снаряжения (палки (лучше взять с собой), ботинки, кошки) для высотного подъема (не обязательно)
Вопросы и запись по Вотсап: Наталья +7 903 616 64 24
Размещение в отеле, вопросы по выбору авиа рейсов:
Марина Лубяновская +7 903 138 83 41 Примерная программа по дням:
Йога по утрам, пранаямы, трекиинки, специальные энергетические практики - ежедневно.
- 1. Прибытие в Минеральные Воды, трансфер до отеля
- 2. Легкий трек к Поляне Нарзанов и обратно 7 км
- 3. Поездка в Терскол и трек к водопаду Девичьи Косы 10 км + 720 м подъема
- 4. День отдыха: астропрактикум, групповая работа
- 5. Чегет вершина + канатка
- 6. Поездка в Терскол и трек к водопаду Терскол 10 км + 650 м
- 7. День отдыха: регрессия, групповая телесная работа
- 8. Поездка на Чегет и подъем на канатной дороге
- 9. Поездка в Азау, подъем на канатке, трек до приюта 11 и спуск вниз на Азау, возвращение в отель
- 10. Озеро Дангузарун канатка + треккинг к озеру
- 11. Вечерняя медитация, холотроп, костер, общий круг, на поляне по дороге к Девичьим Косам (трансфер)
- 12. Трансфер в Минеральные Воды, вылет
Снаряжение для семинара Эльбрус 2022
1. Рюкзак/чемодан-
2. Коврик для йоги
-
3. Сидушка
-
4. Треккинговые палки (желательно)
-
5. Маленький удобный рюкзак для радиалок
-
Одежда
-
1. Мембрана или виндстоппер
-
2. Легкий пуховик
-
3. Штаны, шорты (не джинсы)
-
4. Одежда для йоги, палантин
-
5. Термобелье (желательно)
-
6. Флиска, 2 шт легкая и теплая
-
7. Футболки и треккинговые рубашки с длинным рукавом
-
8. Дождевик
-
9. Панама / баф от солнца/ кепка с козырьком
-
10. Защитные перчатки
-
11. Белье
-
Обувь
-
1. Кроссовки/треккинговые ботинки
-
2. Треккинговые сандалии или вторые
- кроссовки
3. Вьетнамки для душа
-
4. Носки для треккингов, носки теплые
-
Личные вещи
-
1. Солнцечные очки с SP фильтром
-
2. Солнцезащитный крем
-
3. Средства личной гигиены
-
4. Фонарик
-
5. Личная аптечка
-
6. Бутылка для воды
-
7. Герметичные пакеты для вещей, техники и документов
-
8. Техника, деньги, документы, зарядные устройства, батарейки
| |
| |
|
