Вторник, 21 декабря 2021, в 17:00 Хатха йога с Зиминой ИринойРегулярный класс по вторникам и четвергам в 17.00Преподаватель: Зимина Ирина
Обучение проходила в центре "Прана", сдала экзамен с отличием и получила сертификат среднего уровня.
✅Также обучалась массажу в ЦПиРМ
✅Сейчас обучаюсь остеопатии в школе Био-Баланса Александра Кана
Мои классы строятся на проработке всех мышц нашего тела. Мы плавно задействуем все те отделы, которые так важны в повседневной жизни. Мои классы скорее подходят для людей с среднем уровнем подготовки, но всегда есть вариации асан и для новичков.
Перед тем, как поставить человека в традиционную асану, нужно подготовить тело. Сразу встать в бакасану или ширшасану ни у кого не получится, поэтому я стараюсь 70% времени уделить подводящим движениям, 15% самим асанам, а 15% полному расслаблению и вытяжению мышц. Поверьте, после класса даже ваша походка измениться 😉
Стоимость: 750 руб. или 1 занятие с абонемента
К занятию можно присоединиться онлайн. | |
