В нашу эпоху современных технологий человек ведет малоподвижный образ жизни (сидячая работа, передвижение на автомобиле, интернет зависимость). Это способствует ухудшению кровообращения в области таза и брюшины, провоцирует появление застойных процессов, что в свою очередь может стать благоприятной почвой для ухудшения потенции, возникновения болезней репродуктивной системы (простатит и т.д.) и органов малого таза.
Йога для мужчин - тренировочная последовательность, разработанная специально для сильной половины, является как профилактикой подобных недугов, так и терапией. Занятия будут проходить с акцентом на:
- перевернутые асаны, что способствует венозному оттоку крови от органов малого таза и нижних конечностей, уменьшению застойных процессов в них, является профилактикой варикозного расширения вен.
- асаны, увеличивающие подвижность тазобедренных суставов, что улучшает кровообращение в этих областях.
- освоение бандх(замков), ашвини-мудры, которые помогают осуществить внутренний массаж простаты, стимулируют перистальтику кишечника, являются профилактикой запоров и геморроя.
Данный класс не требует специальной физической подготовки и подходит мужчинам старше 14 лет.
В отдельных случаях возможны противопоказания, поэтому необходимо предварительно проконсультироваться с преподавателем.
Количество человек в группе: до 5
Стоимость - 1200р. или 2 занятий с абонемента
Инструктор: Ходунов Олег
Запись у администратора обязательна.
