Четверг, 15 сентября 2022, Хатха йога с Валерией КозакРегулярные классы по вторникам, четвергам в 17.00 и воскресеньям в 15:00Хатха-йога – это течение, которое призвано развивать тело, укреплять его, повышать силу и ловкость. Это глубокое учение, в нем тело рассматривается в качестве сосуда, в который заключен дух. Заботиться нужно не только о том, что внутри, но и об оболочке.
Мой путь в йоге начался в 22 года с проблем со здоровьем, в фитнес клубе мне посчастливилось встретить Марину Туеву, преподавателя Кундалини йоги, она и привела меня позже в Сатнам. Я посвятила практике Кундалини йоги около 5 лет, здоровье мое значительно укрепилось.
Но я чувствовала недостаток "базы". И была очень рада, когда познакомилась в в Сат Наме с другими инструкторами: Олегом Бродским и Ильей Горловым. Эти учителя сподвигли и меня преподавать, в 2009 году я открыла небольшую йога-студию в своем районе.
Постепенно практика все больше входила в мою жизнь, особенно после нескольких поездок в Индию с Олегом. Я начала изучать традицию и литературу по теме. Затем я несколько лет подряд ездила в Киев заниматься в студии Сидерского (йога 23), также познакомилась с практикой "Йога теней" (Михаил Тараторин). Состою в традиции Крия йоги (Шибенду Лахири) более 10 лет, а также имела честь получить посвящение у Гуру Девнатха (он приезжал позже в Сат Нам, перед этой поездкой я обучала его русскому языку в Варанаси). Много лет занималась с Александром Тиашевым (Шамбо, традиция Девраха Бабы, ученик Дев Даса), посетила очень большое количество его семинаров.
Таким образом могу сказать, что мой стиль преподавания это смесь Олега Бродского, Ильи Горлова, Александра Таишева, элементов Андрея Лаппы и интегральной йоги.
На занятии я люблю импровизировать, считывать состояние учеников и создавать общий поток.
Сертификацию получала в Высшей школе йогатехнологий у Макарова Валерия. По основному образованию Валерия практический психолог (Магистратура) и преподаватель английского (TEFL).
Повышение квалификации: 2020 г. МГУ "Нейрофизиология поведения" курс 108 часов, "Физиология ЦНС" 108 часов, 2021г. Курс школы "Йога 108" Михаила Баранова и Евгения Бутова "Пранаяма, Дхьяна, Дхарана" 3 месяца. | |
