Сат Нам / Семинары / Стретчинг/Растяжка с Анной Слидкевич
Личный кабинет
БОЛЬШОЙ ЗАЛ
25 апреля (среда)
18.45 Хатха Йога- Нагорная Надежда
27 апреля (пятница)
15.00 Йога для женщин- Коростина Мария
28 апреля (суббота)
10.15 Ваджра Йога- Коростина Мария
12.00 Хатха йога- Воробьёв Евгений
13.45 Кундалини йога- Борзова Мария
29 апреля (воскресенье)
12.00 Кундалини йога - Бочков Даниил
19.30 Вечеринка - ТАНЦУЮЩЕЕ ПЛЕМЯ
МАЛЫЙ ЗАЛ
26 апреля (четверг)
07.00 Хатха йога - ОТМЕНА
27 апреля (пятница)
13.00 Йогатерапия - ОТМЕНА
28 апреля (суббота)
12.00 Йога голоса - ОТМЕНА
29 апреля (воскресенье)
10.00 Йога голоса - Золотова Екатерина

16-04-18 - 29-04-18
Добавлено: 16 апреля
Коврики для йоги
Стретчинг/Растяжка с Анной Слидкевич

Стретчинг/Растяжка с Анной Слидкевич

Растяжка связок и мышц, повышение гибкости тела

по ПН и ЧТ 11.00 Малый зал.
Хорошее дополнение к вашей регулярной практике.
Stretching (растяжка)- это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.
Вопреки распространенному мнению стретчинг – это не просто возможность сесть на шпагат. Есть большое количество упражнений, направленных на растяжку мышц шеи, рук, спины, ног, а также техник, направленных на повышение пластичности суставов и растяжки глубоких мышц.
Занятие будет состоять из трех основных частей. Первая часть - это интенсивный, но безопасный разогрев мышц, вторая - динамические упражнения на растяжку, и последняя часть - мягкая и медленная растяжка в расслабленных позах.

Меня зовут Анна, я педагог по растяжке и современным танцевальным направлениям.
На своих занятиях я подбираю индивидуальный подход к особенностям каждого, люблю наблюдать за успехами и положительными изменениями в теле и настроении учеников.
Всегда интересуюсь целями присутствующих на занятии, потому что растяжка приносит и легкость в теле, и улучшает работу нервной системы, снимает напряжение эмоциональное и физическое, и, конечно, доставляет удовольствие.

Стоимость 1500руб или 2 занятия с абонемента
Запись у администратора обязательна
 
Top SunHome.ru