Сат Нам / Семинары / Стрейчинг/Растяжка с Анной Слидкевич
Личный кабинет
17-10-17 - 27-10-17
Добавлено: 12 сентября
БОЛЬШОЙ ЗАЛ
20 октября (пятница)
10.00 Йога в танце. Шива-Шакти - Негодаев Владимир (по записи)
18.45 Хатха йога - Тимошенко Константин
21 октября (суббота)
18.00 Хатха йога с астрологическим уклоном ОТКРЫТЫЙ УРОК (по записи) - Борисова Надежда
20.00 Йога в танце. Шива-Шакти - Негадаев Владимир (по записи)
22 октября (воскресенье)
15.00 Хатха йога - Гусамова Регина

МАЛЫЙ ЗАЛ
19 октября (четверг)
07.00 Хатха йога интенсив - Гусамова Регина
10.30 Растяжка/Стрейчинг - Слидкевич Анна
20 октября (пятница)
19.00 Славянская гимнастика для женщин - Орлова Ирина
22 октября (воскресенье)
15.00 Варган. Занятие №5 - Булыгин Максим
15-10-17 - 22-10-17
Добавлено: 15 октября
Коврики для йоги
Стрейчинг/Растяжка с Анной Слидкевич
Четверг, 19 октября , в 10:30

Стрейчинг/Растяжка с Анной Слидкевич

Растяжка связок и мышц, повышение гибкости тела

по ПН 11.00 и ЧТ 10.30 Малый зал.
Хорошее дополнение к вашей регулярной практике.
Stretching (растяжка)- это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.
Вопреки распространенному мнению стретчинг – это не просто возможность сесть на шпагат. Есть большое количество упражнений, направленных на растяжку мышц шеи, рук, спины, ног, а также техник, направленных на повышение пластичности суставов и растяжки глубоких мышц.
Занятие будет состоять из трех основных частей. Первая часть - это интенсивный, но безопасный разогрев мышц, вторая - динамические упражнения на растяжку, и последняя часть - мягкая и медленная растяжка в расслабленных позах.

Меня зовут Анна, я педагог по растяжке и современным танцевальным направлениям.
На своих занятиях я подбираю индивидуальный подход к особенностям каждого, люблю наблюдать за успехами и положительными изменениями в теле и настроении учеников.
Всегда интересуюсь целями присутствующих на занятии, потому что растяжка приносит и легкость в теле, и улучшает работу нервной системы, снимает напряжение эмоциональное и физическое, и, конечно, доставляет удовольствие.

Стоимость 1500руб или 2 занятия с абонемента
Запись у администратора обязательна
 
Top SunHome.ru