Сат Нам / Семинары / Луна в Козероге
Личный кабинет
с 19 по 25 февраля скидка 8% на любые абонементы нашего клуба!!!
17-02-18 - 25-02-18
Добавлено: 03 февраля
БОЛЬШОЙ ЗАЛ
17 февраля (суббота)
19.00 ВЕЧЕРИНКА Танцующее Племя
18 февраля (воскресенье)
15.00 Хатха йога Кривенцов Александр
19.00 ВЕЧЕРИНКА Танцующее Племя

МАЛЫЙ ЗАЛ
18 февраля(воскресенье)
15.00 Рисование Мандалы ЦВЕТОК ЖИЗНИ - Белова Ирина
03-02-18 - 18-02-18
Добавлено: 03 февраля
27-01-18 - 28-02-18
Добавлено: 28 января
Коврики для йоги
Луна в Козероге
Суббота, 08 октября 2016, в 15:30

Луна в Козероге

Укрепление структуры тела, стабильность и устремленность

Глубокая проработка суставов и позвоночника, сукшма-вьяяма, спокойные медленные пранаямы, тратака на свечу
«Сукшма вьяяма» – это комплекс упражнений, прорабатывающий все мелкие и крупные суставы тела, начиная от пальцев ног и, заканчивая шейным отделом позвоночника.

Упражнения сочетаются с правильным дыханием: каждому конкретному движению соответствует вдох или выдох. Соединение физических упражнений с дыхательными способствует общей гармонизации организма.

«Сукшма вьяяма» убирает телесные зажимы и блоки, увеличивает общую подвижность тела, развивает эластичность мышц и связок.
 
Top SunHome.ru