Сат Нам / Вокальная йога
Личный кабинет

На все классы Малого зала и утренние Большого необходима предварительная запись по тел: +7 (977) 861-06-50 (WhatsApp Telegram), либо директ в Instagram satnam.club


_____________________________________________
АКЦИЯ!

Только для новых членов клуба
с 28 ноября по 7 декабря можно приобрести абонементы

10 занятий за 2200
20 занятий за 3900

___________________________________________
ДЛЯ ДЕЙСТВУЮЩИХ ЧЛЕНОВ КЛУБА ЗАПИСЬ НА ЗАНЯТИЯ БОЛЬШОГО ЗАЛА ПРОИЗВОДИТСЯ ЧЕРЕЗ ЧАТ-БОТ В ТЕЛЕГРАМЕ
➡️ @satnam_club_bot


В связи с повышенным спросом на вечерние классы КУНДАЛИНИ в 19:00 обязательна предварительная запись через бот
_____________________________________________

АКТУАЛЬНОЕ РАСПИСАНИЕ

Клуб оставляет за собой право вносить изменения в действующее расписание!


ПН 28.11

БОЛЬШОЙ ЗАЛ

07:30 Кундалини йога – Науменко Елена +онлайн
11:00 Кундалини йога – Назаренко Денис +онлайн
13:00 Хатха йога – Савченко Нина +онлайн
15:00 Йога для женщин – Мильченко Ольга +онлайн
17:00 Алхимия дыхания – Плетнёва Диана +онлайн
19:00 Кундалини йога – Попов Владимир +онлайн
21:00 Йога Нидра - Архипова Жанна

МАЛЫЙ ЗАЛ

16:00 Йога-терапия для позвоночника – Борцова Мария
20:00 Кундалини йога – Кленовкин Денис

ВТ 29.11

БОЛЬШОЙ ЗАЛ

05:00 Садхана – Остромогильский Леонид +онлайн
07:30 Кундалини йога – Глаголева Наталия +онлайн(по записи)
11:00 Кундалини йога – Михелев Александр +онлайн
13:00 Кундалини йога – Остромогильский Леонид +онлайн
15:00 Йога для женщин – Орлова Ирина +онлайн
17:00 Хатха – Савченко Нина +онлайн
19:00 Кундалини йога – Гончарова Оксана +онлайн
21:00 Йога Нидра - Гончарова Оксана

МАЛЫЙ ЗАЛ

13:00 Гормональная йога – Лозинская Дарья
17:00 Йони йога – Орлова Ирина
19:00 Женская любовная магия – ОТМЕНА

СР 30.11

БОЛЬШОЙ ЗАЛ

05:00 Садхана +онлайн
07:30 Кундалини йога – Науменко Елена +онлайн
11:00 Кундалини йога – Архипова Жанна +онлайн
13:00 Хатха йога – Савченко Нина +онлайн
15:00 Йога для женщин – Кузьмичёва Наталья +онлайн
17:00 Кундалини йога – Назаренко Денис +онлайн
19:00 Кундалини йога – Царук Владимир +онлайн
21:00 Хатха йога – Мильченко Ольга +онлайн

МАЛЫЙ ЗАЛ

19:00 Медитация осознанности – Терешонкова Елена
20:30 Гвоздестояние – Азизян Андрей

ЧТ 1.12

БОЛЬШОЙ ЗАЛ

05:00 Садхана – Глаголева Наталия +онлайн
07:30 Кундалини йога – Глаголева Наталия +онлайн(по записи)
11:00 Кундалини йога – Исаков Алексей +онлайн
13:00 Кундалини йога – Томс Ксения +онлайн
15:00 Йога для женщин – Орлова Ирина +онлайн
17:00 Хатха – Колесник Мария +онлайн
19:00 Кундалини йога – Опарин Михаил +онлайн

МАЛЫЙ ЗАЛ

13:00 Гормональная йога – Лозинская Дарья
18:30 Кундалини+ароматерапия (авторская методика) – Армаева Анна
19:30 Дыхание чакрами – Архипова Жанна

ПТ 2.12

БОЛЬШОЙ ЗАЛ

05:00 Садхана – Татаринцева Кристина +онлайн
11:00 Кундалини йога – Евдокимова Екатерина +онлайн
13:00 Хатха – Лозинская Дарья +онлайн
15:00 Йога для женщин – Кузьмичёва Наталья +онлайн
17:00 Хатха – Байков Алексей +онлайн
19:00 Кундалини йога – Исаков Алексей +онлайн
21:00 Хатха йога – Мильченко Ольга +онлайн

МАЛЫЙ ЗАЛ

19:30 Вокальная йога – Мильченко Ольга
21:00 Йога Нидра + звукотерапия – Бехтерев Дмитрий

СБ 3.12

БОЛЬШОЙ ЗАЛ

05:00 Садхана – Науменко Елена +онлайн
09:30 Хатха – Бабакина Лариса +онлайн
11:45 Хатха йога – Петерс Ярослава +онлайн
13:30 Кундалини йога – Терешонкова Елена +онлайн
15:30 Йога для женщин – Кузьмичёва Наталья +онлайн
18:00 Танцующее племя

МАЛЫЙ ЗАЛ

12:00 Регрессия и прогрессия (Трансовое путешествие в события уходящего 2022 года, прогрессия в ближайшее будущее) – Кузьмичёва Наталья
18:00 Психодрама - Смирнова Марина

ВСК 4.12

БОЛЬШОЙ ЗАЛ

05:00 Садхана – Кленовкин Денис +онлайн
09:30 Функциональная Хатха йога – Бабакина Лариса +онлайн(по записи)
11:00 Йога для женщин – Орлова Ирина +онлайн
13:00 кундалини йога – Гусев Дмитрий +онлайн
15:00 Хатха – Колесник Мария+онлайн
17:00 Кундалини йога – Исаков Алексей +онлайн
19:00 Танцующее племя

МАЛЫЙ ЗАЛ

11:00 Гвоздестояние (теория+практика) – Сабынин Валерий
13:15 Рефлекс оргазма – Орлова Ирина
16:00 Трансформационная игра "Лила" – Захаров Андрей

❗На классы с пометкой +онлайн — возможно подключиться к трансляции занятия на платформе ZOOM, заявку можно оставить по телефону +7 (977) 861-06-50 (WhatsApp, Telegram).

Предоставляем в аренду массажные кабинеты. Стоимость 500 руб/час.

01-05-22 - 31-12-23
Добавлено: 26 апреля
Коврики для йоги
Вокальная йога
Пятница, 25 ноября , в 19:30

Вокальная йога

Движение, дыхание, звук

Человеческий голос, волшебный инструмент! С его помощью мы можем влиять, исцелять, намеревать, создавать, трансформировать.
Голос это и про проявление себя в мир. По тому, как человек звучит (будь то речь или пение), можно очень многое о нем сказать. Человек звучит, так как живет. Через голос мы проявляем чувства, чувства, предназначены для того, чтобы течь, быть проявленными, прожитыми. Не прожитые в моменте чувства «оседают» в теле в виде напряжений.
Подобно тому, как музыкант настраивает свой инструмент, арфу, гитару или скрипку, мы будем настраивать наше тело и сознание, чтобы звучать и проявлять себя свободно и гармонично.

Занятие включает три части:

-освобождение голоса через телесные практики,
-настройка голосового аппарата,
-творчество, игра со звучанием, пение, голосовой круг. На занятии мы будем исследовать возможности нашего голоса через игру и творчество. Мы будем находить свое звучание, свой естественный, свободный от напряжений голос через различные практики работы с телом.
В первой части занятия мы поработаем над освобождением нашей главной «дыхательной мышцы» диафрагмы, снимем зажимы с жевательных мышц, челюстей, мускулатуры шеи, поработаем над осанкой, мышцами, участвующими в процессе дыхания и звучания.
Далее, познакомимся с понятием вокальная опора и вокальный аппарат. Третья часть занятия будет посвящена голосовой импровизации, будем играть и творить!

Освобождаем тело: комплексы из различных телесно-двигательных практик из йоги, соматики

Освобождаем дыхание: упражнения на освобождение диафрагмы, пранаямы.

Освобождаем звук:
Голосовая мандала: звучим вместе, ипровизируем голосом и создание

Ритмы через бодиперкашн

Снимаем психо-физическое напряжение, развиваем творческую жилу

Развитие новых нейронных связей

Занятие ведет, Ольга Мильченко, музыкант, певица, преподаватель вокальной и хатха йоги, практик работы с телом, энерго практик.
Занятие проходит в Малом зале по предварительной записи
Длительность: 1,5 часа
Стоимость: 1500 рублей или 2 занятия с абонемента
 
Top SunHome.ru