| |
Для тех, кто у нас впервые действуют предложения:
• ознакомительный абонемент на 5 занятий — 2.000 ₽ (35 дней)
• вступительный абонемент на 30 занятий — 12.900 ₽ (105 дней)
• с 29 марта по 9 апреля ознакомительный абонемент на 10 занятий — 2.900 ₽ (50 дней) *для Большого зала
Для всех желающих:
• Безлимитный абонемент только на онлайн классы "БЕЗЛИМИТ ОНЛАЙН" — 2.500 ₽ (30 дней)
_____________________________________________
Друзья, в нашу команду требуется:
• Сотрудник кафе
_____________________________________________
На классы с пометкой " • " возможно подключение онлайн на платформе ZOOM.
Заявку можно оставить по телефону +7 (977) 861-06-50 (WhatsApp, Telegram) или получить ссылку через чат-бот Telegram.
Для действующих членов клуба!
Запись на занятия большого зала производится через чат-бот Telegram — satnam_club_bot
(не менее чем за 6 часов до занятия)
В связи с повышенным спросом на вечерние классы кундалини-йоги в 19:00 – обязательна предварительная запись через чат-бот!
_____________________________________________
АКТУАЛЬНОЕ РАСПИСАНИЕ
Клуб оставляет за собой право вносить изменения в действующее расписание!
СБ 1.04
большой зал
05:00 | САДХАНА •
11:00 | Хатха-йога – Ярослава Петерс •
13:00 | Кундалини-йога – Александр Михелев •
15:00 | Йога для женщин – Елена Терешонкова •
18:00 | ТАНЦУЮЩЕЕ ПЛЕМЯ
малый зал
10:00 | Ознакомительный курс – Елена Терешонкова
15:00 | Гвоздестояние (теория+практика) – Валерий Сабынин
ВС 2.04
большой зал
05:00 | САДХАНА •
11:00 | Йога для женщин – Ирина Орлова •
13:00 | Кундалини-йога – Дмитрий Гусев •
15:00 | Хатха-йога – Мария Колесник •
17:00 | Кундалини-йога – Алексей Исаков •
19:00 | ТАНЦУЮЩЕЕ ПЛЕМЯ
малый зал
13:15 | Рефлекс оргазма (Динамическая практика) – Орлова Ирина
16:00 | ЛИЛА (трансформационная игра) – Андрей Захаров
ПН 3.04
большой зал
05:00 | САДХАНА •
07:30 | ≡ Кундалини-йога – Елена Науменко •
13:00 | Хатха-йога – Нина Савченко •
15:00 | Йога для женщин – Ольга Мильченко •
17:00 | Хатха-йога – Ирина Зимина •
19:00 | Кундалини-йога – Владимир Попов •
21:00 | Нидра-йога – Жанна Архипова •
малый зал
16:00 | Йоготерапия для позвоночника – Мария Борцова
20:00 | Кундалини-йога (для начинающих) – Денис Кленовкин
ВТ 4.04
большой зал
05:00 | САДХАНА •
07:30 | Кундалини-йога – Леонид Остромогильский •
09:00 | Хатха-йога для начинающих – Валерий Сабынин •
11:00 | Кундалини-йога – Александр Михелев •
13:00 | Кундалини-йога для развития чувственности – Ксения Томс •
15:00 | Йога для женщин – Ирина Орлова •
17:00 | Хатха-йога – Мария Колесник •
19:00 | Кундалини-йога – Оксана Гончарова •
21:00 | Йога-нидра – Оксана Гончарова •
малый зал
10:30 | Йога для беременных – Татьяна Мартыненко
13:00 | Гормональная йога – Дарья Лозинская
17:00 | Йони-йога – Ирина Орлова
21:00 | Кундалини йога для начинающих – Валерий Сабынин
СР 5.04
большой зал
05:00 | САДХАНА •
07:30 | ≡ Кундалини-йога – Елена Науменко •
11:00 | Кундалини-йога – Жанна Архипова
•
13:00 | Хатха-йога – Нина Савченко •
15:00 | Йога для женщин – замена преподавателя •
17:00 | Хатха йога - Ирина Зимина •
19:00 | Кундалини-йога – Алексей Исаков •
21:00 | Медитации и дыхательные практики – Валерий Сабынин •
малый зал
18:00 | Гвоздестояние – Валерий Сабынин
20:00 | Кундалини-йога (для начинающих) – Денис Кленовкин
ЧТ 6.04
большой зал
05:00 | САДХАНА •
07:30 | Кундалини-йога – Леонид Остромогильский •
09:00 | Хатха-йога для начинающих – Валерий Сабынин •
11:00 | Кундалини-йога – Александр Михелев •
13:00 | Кундалини-йога (для развития чувственности) – Ксения Томс •
15:00 | Йога для женщин – Ирина Орлова •
17:00 | Хатха-йога – Мария Колесник •
19:00 | Кундалини-йога – Михаил Опарин •
малый зал
13:00 | Гормональная йога – Дарья Лозинская
19:30 | Дыхание чакрами – Жанна Архипова
ПТ 7.04
большой зал
05:00 | САДХАНА •
11:00 | Кундалини-йога (для начинающих) – Денис Кленовкин •
13:00 | Хатха-йога – Дарья Лозинская •
15:00 | Йога для женщин – Ксения Томс •
17:00 | Хатха-йога – Ольга Мильченко •
19:00 | Кундалини-йога – Алексей Исаков •
малый зал
17:00 | Йони-йога – Ирина Орлова
19:00 | Вокальная йога – Ольга Мильченко
Предоставляем в аренду массажные кабинеты.
Стоимость 500 руб/час.
| 01-05-22 - 31-12-23 | Добавлено: 26 апреля 2022 |
|
|
| |
|
| Понедельник, 03 апреля , в 16:00 Йогатерапия для позвоночника с Марией Борцовойкорректное обращение с позвоночникомЙогатерапия подразумевает корректное обращение с позвоночником, главной задачей которого является защита той части ЦНС, которая в нем находится. Йога - учение, доступное любому человеку в любом возрасте и с любой физической подготовкой. Йога универсальна и не ограничивается телесным аспектом, это скорее внутренняя и всегда глубоко личная практика. Она может дать вам то, чего вы ищете. Это в глобальном смысле.
Чаще всего люди приходят на йогу, чтобы «найти себя», «избавиться от болей в спине», «добавить в свою жизнь гармонию и спокойствие». И йога может помочь выстроить этот мостик между телом и духом. Сейчас мы проживаем в очень интенсивное по информативной наполненности и скорости жизни время. И, если воспринимать это не как проблему, а как возможность для тренировки своей внимательности и внутренней дисциплины, то можно открыть для себя много внутренних возможностей и сил, тренируя навыки того, как правильно расходовать свою энергию. Мне нравится прослеживать, как практика ваджра-йоги (или корректный подход к позвоночнику) дает плоды, которые по моим внутренним ощущениям являются правильными - здоровое тело, наличие адекватного восприятия себя и происходящего в жизни.
Для себя я выбрала когда-то именно это направление, потому что после занятий мне становилось очень приятно и спокойно. Сейчас, имея опыт преподавания и личной практики, могу сказать, что комфорт на уровне тела и ума сохраняется и для меня это важный показатель того, что ваджра-йога не вредит телу. Своим студентам я всегда говорю, что нужно быть внимательным, когда выбираешь телесную практику и проявить больше интереса к поиску информации, задать себе или преподавателю вопросы, зачем и почему делаются какие-то упражнения. Ведь тело у вас одно и нового не предусмотрено. По крайней мере, в этой жизни.
Йога терапия для позвоночника подразумевает корректное обращение с позвоночником, главной задачей которого является защита той части ЦНС, которая в нем находится. Ввиду этого, из практики исключены потенциально опасные подвижности позвоночника (прогибы назад, наклоны в стороны и скрутик). Занятие строится на основе вытяжения позвоночника и прокачки крупных мышц строится все занятие. Вы почувствуете, как это приятно. В рамках урока я стараюсь объяснить практикующим, как правильно обращаться со своим телом вне зала. Обязательным элементом занятий являются практики осознанности, которые плавно вплетены в выполнение асан. Это значит, что вы учитесь нахождению в моменте «здесь и сейчас», учитесь различать сигналы своего тела, учитесь различать свои чувства и эмоции. Эти задачи, на мой взгляд, являются наиболее важными для человека, который живет в большом городе и чья жизнь переполнена информацией, задачами, событиями и людьми.
Если вы уже понимаете, что плод практики - это не шпагат и рельефный пресс, то поздравляю, вы уже не начинающий практикующий. Правильный плод практики - это когда вам комфортно с самим собой и вы можете самостоятельно использовать эти техники в своей жизни и делиться этими знаниями с близкими.
Буду рада видеть вас на своих занятиях и вместе учиться быть осознанными :)
Преподаватель: Борцова Мария
Опыт преподавания с 2013 года
Занятие проходит в Малом зале
Стоимость 1600 руб.
Льготные абонементы не действительны.
При согласовании возможно списать количество занятий пропорционально стоимости абонемента
| |
| |
|
