Анонс Вторник, 19 февраля 2019, в 14:00 ЙогатерапияЗанятия предназначены для любого возраста и уровня физической подготовки
Приглашаем на занятия по йогатерапии позвоночника. Занятия предназначены для любого возраста и уровня физической подготовки.
Особенно мы рады ученикам старшего возраста, т.к. с возрастом обостряются имеющиеся проблемы с позвоночником и возникают новые.
Класс носит сугубо практический характер, дается много простых упражнений, из которых ученик легко сможет отобрать 3-5 для ежедневной домашней практики.
Занятие начинается с полной суставной разминки всего тела. В структуре занятия преобладают мягкие динамические формы, а также асаны (статичные положения тела), адаптированные с учетом терапевтической направленности.
Классы проходят в мини-группах, что позволяет сохранить индивидуальный подход к занимающимся.
Занятия походят как для профилактики проблем позвоночника, так и для улучшения состояния при уже имеющихся проблемах (артрозы, остеохондрозы, протрузии и грыжи).
Единственным противопоказанием является стадия обострения данных заболеваний.
Преподаватель - Лада Лазарева, сертифицированный йогатерапевт.
Стаж личной практики - 13 лет, стаж преподавания - 9 лет.
Занятия проходят в Малом Зале.
Стоимость 1500 руб. или 2 занятия с абонемента клуба.
Необходима предварительная запись у администратора.
| |
