| Кундалини-йога
ПО ЧЕТВЕРГАМ, 19:00
большой зал
Кундалини-йога — одно из направлений йоги, система упражнений, призванная пробудить энергию кундалини - скрытый потенциал человека.
Это практика, сочетающая в себе физические и медитативные техники раджа-йоги, шакти-йоги, бхакти-йоги, тантры, крийя-йоги и нада-йоги. Практикующие кундалини-йогу считают, что она непосредственно влияет на сознание, развивает интуицию, способствует самопознанию и высвобождает безграничный творческий потенциал, скрытый в каждом человеке.
Мы все оснащены прекрасно настроенным компасом, показывающим в каком направлении находится правильное решение в каждой ситуации.
Технология йоги применима в разных областях жизни: в творчестве, семейной жизни, взаимоотношениях, личном развитии. Это наука и искусство, основанные на криях. Это комбинация звука, ритма и дыхания.
Регулярные занятия дают возможность каждому человеку: прикоснуться к бесконечному творческому потенциалу, почувствовать свое истинное предназначение, начать жить более осознанно, неся ответственность за свою жизнь, воплощать в жизнь свой духовный потенциал, поддерживать себя в хорошей физической форме, помогать другим людям, достигнуть баланса физического, ментального и духовного здоровья.
Занятие по кундалини-йоге имеет следующую структуру:
✔ настройка с помощью пения мантр
✔ разогревающий комплекс, который готовит тело и сознание к основному комплексу
✔ основной комплекс – крийя, направленная на определенное воздействие на тело и сознание
✔ релаксация – 10-15 минут полного покоя
✔ медитация, нацеленная на определенный эффект
✔ завершение класса с помощью пения мантры
Михаил Опарин – ведущий преподаватель клуба и наставник учителей кундалини-йоги, со стажем более 30 лет.
Продолжительность – 2 часа.
Стоимость: 1500₽ (или 1,5 занятия с абонемента)
| |
| |
|
