Понедельник, 03 апреля 2023, в 17:00 Хатха-йога с Ириной Зиминой по понедельникам и средам в 17:00Мои классы строятся на проработке всех мышц нашего тела. Мы плавно задействуем все те отделы, которые так важны в повседневной жизни. Занятия больше подходят для людей со средним уровнем подготовки, но всегда есть вариации асан и для новичков. Перед тем, как поставить человека в традиционную асану, нужно подготовить тело. Сразу встать в бакасану или ширшасану ни у кого не получится, поэтому я стараюсь 70% времени уделить подводящим движениям, 15% самим асанам, а 15% полному расслаблению и вытяжению мышц. Поверьте, после класса даже ваша походка изменится 😉
✅Обучение проходила в центре "Прана", сдала экзамен с отличием и получила сертификат среднего уровня.
✅Также обучалась массажу в ЦПиРМ
✅Сейчас обучаюсь остеопатии в школе Био-Баланса Александра Кана
Зову вас на свои классы для силы и гибкости ❤
Стоимость: 800 руб или 1 занятие с абонемента клуба | 
