Вторник, 29 августа 2023, в 19:00 Вокальная йога с Ольгой МильченкоЧеловеческий голос, волшебный инструмент! С его помощью мы можем влиять, исцелять, намеревать, создавать, трансформировать.
Голос это и про проявление себя в мир. По тому, как человек звучит (будь то речь или пение), можно очень многое о нем сказать. Человек звучит, так как живет. Через голос мы проявляем чувства, чувства, предназначены для того, чтобы течь, быть проявленными, прожитыми. Не прожитые в моменте чувства «оседают» в теле в виде напряжений.
Подобно тому, как музыкант настраивает свой инструмент, арфу, гитару или скрипку, мы будем настраивать наше тело и сознание, чтобы звучать и проявлять себя свободно и гармонично.
Занятие включает три части:
-освобождение голоса через телесные практики,
-настройка голосового аппарата,
-творчество, игра со звучанием, пение, голосовой круг.
На занятии мы будем исследовать возможности нашего голоса через игру и творчество. Мы будем находить свое звучание, свой естественный, свободный от напряжений голос через различные практики работы с телом.
В первой части занятия мы поработаем над освобождением нашей главной «дыхательной мышцы» диафрагмы, снимем зажимы с жевательных мышц, челюстей, мускулатуры шеи, поработаем над осанкой, мышцами, участвующими в процессе дыхания и звучания.
Далее, познакомимся с понятием вокальная опора и вокальный аппарат. Третья часть занятия будет посвящена голосовой импровизации, будем играть и творить!
Освобождаем тело: комплексы из различных телесно-двигательных практик из йоги, соматики
Освобождаем дыхание: упражнения на освобождение диафрагмы, пранаямы.
Освобождаем звук:
Голосовая мандала: звучим вместе, ипровизируем голосом и создание
Ритмы через бодиперкашн
Снимаем психо-физическое напряжение, развиваем творческую жилу
Развитие новых нейронных связей
Занятие ведет, Ольга Мильченко, музыкант, певица, преподаватель вокальной и хатха йоги, практик работы с телом, энерго практик. Занятие проходит в Малом зале по предварительной записи
Длительность: 1,5 часа
Стоимость: 1600 рублей или 2 занятия с абонемента
| |
