Сат Нам / Публикации / Кундалини йога для начинающих и продолжающих
Личный кабинет
БОЛЬШОЙ ЗАЛ

16 сентября (понедельник)
7.00 Кундалини йога - ОТМЕНА
21.00 Хатха йога - Лазуков Александр

17 сентября (вторник)
21.00 Йога Нидра - ОТМЕНА

18 сентября (среда)
17.00 Кундалини йога - Терешонкова Елена
18.45 Хатха йога - Гусамова Регина

19 сентября (четверг)
15.00 Йога для женщин - Коростина Мария
21.00 Хатха йога - Лазуков Александр

20 сентября (пятница)
13.00 Ваджра Йога - Коростина Мария
17.00 Хатха йога - Романова Екатерина

21 сентября (суббота)
11.45 Хатха йога - Мильченко Ольга
19.15 Вечеринка "Танцующее Племя"

22 сентября (воскресенье)
19.30 Вечеринка "Танцующее Племя"


МАЛЫЙ ЗАЛ

17 сентября (вторник)
19.00 ОТМЕНА

19 сентября (четверг)
19.00 Арома Йога для женщин - Богомолова Александра

20 сентября (пятница)
15.30 Омолаживающие практики - Романова Екатерина
19.00 Регрессия и прогрессия - Кузьмичева Наталья

21 сентября (суббота)
9.45 Йога голоса - ОТМЕНА
18.00 Психодрама - Смирнова Марина

22 сентября (воскресенье)
13.00 МАБОН - Орлова Ирина

25-03-19 - 30-12-19
Добавлено: 12 апреля 2015
Коврики для йоги
Кундалини йога для начинающих и продолжающих
Анонс
Пятница, 07 июня , в 17:00

Кундалини йога для начинающих и продолжающих

Регулярные классы по средам, пятницам и субботам

На наших классах мы будем работать с дыханием, изучать бандхи (замки), познакомимся с энергетической системой человека и строением ума — согласно учению кундалини йоги, узнаем, что такое мантры и как они действуют, и многое другое.
Занимаясь кундалини йогой, при помощи дыхания, физических упражнений, медитаций и использования мантр мы пробуждаем наш творческий потенциал (кундалини).
Данный вид йоги является самым быстродействующим из существующих. Он даёт большое количество энергии, что особенно необходимо для жителей мегаполиса.
Кундалини йогу ещё называют йогой осознания, так как при её помощи мы учимся распознавать свои эмоции, чувства, ощущения, тенденции своего ума.
Кундалини йога оздоравливает тело, значительно развивает интуицию, очищает подсознание, работает с умом и при должной практике способна быстро изменить нашу жизнь, раскрывая таланты и приводя нас к нашему предназначению и полному процветанию.

Учитывая 14-летний врачебный стаж и принцип «не навреди», я уделяю достаточно большое внимание травмобезопасности упражнений и их адаптации для людей с особенностями здоровья. Я верю в то, что даже физически сложные упражнения можно выполнять без излишнего напряжения.
Следуя учению своей учительницы Гуру Раттаны, даю достаточно большие паузы между упражнениями для возможности осознания себя и для того, чтобы эффекты занятия смогли проявиться в полной мере. Большое внимание на классе уделяю работе с нейтральным (медитативным) умом.
Для меня как для практикующей и преподавательницы очень важны осознание и принятие эмоций, чувств, ощущений, выстраивание своих границ, и на наших классах мы также будем с этим работать.

Личная практика йоги — с 2012 года. Прошла обучение по программе «Йога осознания» у Гуру Раттаны Кхальсы в 2015 году, получила сертификат учителя кундалини йоги KRIYA Yoga Alliance, США. С 2015 года обучаюсь Cат Yам Расаян у Хари Нам Каур, Хари Сингха и Гуру Дэва, в настоящее время прохожу обучение второго уровня.

Преподаю кундалини йогу с 2015 года. Провожу общие классы по кундалини, занятия кундалини для женщин, классы с гонг-медитациями, мантропением, ребефинги в традиции кундалини йоги, сат нам расаян, садханы, классы на английском языке, веду йогу нидру. Имею большой опыт проведения индивидуальных занятий, занимаюсь с беременными, провожу индивидуальные сеансы целения Cат Нам Расаян. Постоянно (2-4 раза в месяц) провожу семинары.
 
Top SunHome.ru