Анонс Вторник, 22 октября 2019, в 21:00 Йога Нидра с Пилюгиным ИваномРегулярный класс по вторникам в 21.00Йога Нидра (йога сна) - это час полной релаксации. Все занятия проходят лёжа. Следуя за голосом ведущего, вы пройдёте вниманием все тело, отпуская напряжение и постепенно вымывая из сознания то, что к нему привело.
Практика использует понятие Санкальпа - принцип твёрдого намерения, направленного на решение конкретной нужной именно вам задачи. Это не происходит мгновенно и зависит от сложности самой задачи и того, насколько вы сами непреклонны в достижении результата.
Формулировка санкальпы должна нести конкретное позитивное пожелание и касаться только вас и никого больше. На все время, пока задача не будет исполнена, санкальпа не меняется, сохраняя точно те слова и смысл, который вы в них вкладывали, начиная практику.
В отличие от классического варианта Йоги Нидры, в занятии используется шаманский бубен, направляющий за счёт ритма ваше сознание в области, где больше всего требуется снятие напряжения и ваша работа.
| |
