Суббота, 21 апреля 2018, в 12:00 Открытый мастер-классДыхание, движение и воображениеКак начать и продолжать заниматься йогой: ваша личная мотивация для практики. Преподаватель с 24 летним стажем, директор йога клуба Сат Нам Наталья Кузьмичева расскажет о том, как сделать йогу частью своей жизни.
Основные дыхательные упражнения для очищения, бодрости, равновесия и спокойствия: вместо кофе и снотворного.
Два подхода к освоению асан: директивный и интуитивный, что лучше подходит для вашего ума.
Йога для жизни: растяжка, равновесие, сила, статика, динамика - 5 видов основных упражнений.
Запись у администратора обязательна, тел. 8 495 623 06 50 | |