Сат Нам / Семинары / Позвоночник - инструкция по эксплуатации
Личный кабинет

Обращаем ваше внимание, что с 06.10 у нас повышение стоимости всех абонементов.

При этом вводится дополнительная возможность: Билетные абонементы для тех, кто ходит на занятия часто, а главное - осознает важность регулярной практики!
Условия новой билетной системы гораздо выгоднее, стоимость занятий примерно на 10% ниже стоимости обычного абонемента. Но предполагают определённую дисциплину и ответственность в отношении к занятиям.

Изменения в расписании на неделю с 15 по 21 октября


БОЛЬШОЙ ЗАЛ


17 октября (среда)
11.00 Хатха Йога- Гусамова Регина
17.00 Кундалини Йога-Михелев Александр


18 октября (четверг)
09.00 Ваджра Йога-Коростина Мария
20.45 Йога нидра-Коростина Мария


19 октября (пятница)
15.00 Йога для женщин-Строгонова Ольга
17.00 Хатха Йога-Борисова Надежда

20 октября (суббота)
10.00 Ваджра Йога-Борцова Мария
11.45 Хатха Йога-Воробьёв Евгений
19.15 ВЕЧЕРИНКА-Танцующее Племя-700 руб


21 октября (воскресенье)
15.00 Хатха Йога-Тимошенко Константин
19.30 ВЕЧЕРИНКА-Танцующее Племя

МАЛЫЙ ЗАЛ

14-10-18 - 14-12-18
Добавлено: 05 августа
15-09-18 - 21-10-18
Добавлено: 26 сентября
Коврики для йоги
Позвоночник - инструкция по эксплуатации
Семинар
7 Декабря 2013 года, в 13:00

Позвоночник - инструкция по эксплуатации

Лекционно-практическое занятие

Теория и практика: принцип корректного подхода к позвоночнику (КПП). Основы безопасного выполнения простых и сложных асан на классах и дома. Продолжительность: 2,5 часа
Когда мы покупаем какой-либо прибор сложнее ложки, к нему, как правило, прилагается инструкция по использованию. Мы появились на свет, получив в эксплуатацию наше тело. Инструкция по использованию, увы не прилагалась. Мы экспериментируем со своими телами всю свою жизнь, и порой это стоит нам самого драгоценного – нашего здоровья и даже самой жизни.

На этом занятии вы узнаете о методике корректного подхода к позвоночнику: почему мы работаем с вытяжением, укреплением и расслаблением, на что нужно ставить акценты в практике, почему физическая практика может быть опасной для людей со сколиозом и чего не нужно делать, чтобы не навредить своему телу.

Также вы научитесь безопасно выполнять асаны, находить максимально комфортное положение тела, согласовать выполнение асан с дыханием, все внимание во время практики направлять вовнутрь и быть в постоянном контакте со своим телом.
Стоимость: 700 руб.
Абонементы не действительны.
Выдаются материалы для поддержания домашней практики.
 
Top SunHome.ru