Сат Нам / Семинары / Позвоночник - инструкция по эксплуатации
Личный кабинет
БОЛЬШОЙ ЗАЛ
17 января (среда)
07.00 Кундалини йога- Морозов Иван
17.00 Ваджра йога- Борцова Мария
19 января (пятница)
07.00 Кундалини йога- Морозов Иван
20 января (суббота)
10.15 Ваджра йога- Борцова Мария
19.00 Вечеринка- Танцующее племя
21 января (воскресенье)
19.00 Танец Мандала- Фарбер Елена

МАЛЫЙ ЗАЛ
16 января (вторник)
10.00 Йогатерапия - Отмена
19.00 Энергия Рода - Орлова Ирина
17 января (среда)
18.45 Святочные гадания (donation) - Кузьмичева Н. и Головина Е.
19.00 Дорогами сновидений - Ученова Анна
18 января (четверг)
11.00 Растяжка - Слидкевич Анна
19 января (пятница)
19.00 Славянская гимнастика - Орлова Ирина
20 января (суббота)
15.30 Шабды - Сахапова Юлия, Гурина Олеся
18.30 7 Ключей. Женские Архетипы. занятие №1 - Кузьмичева Наталья
21 января (воскресенье)
15.00 Трансформационная чайная церемония под звуки ханга (1200р)- Решанова Ирина

13-01-18 - 21-01-18
Добавлено: 13 января
Коврики для йоги
Позвоночник - инструкция по эксплуатации
Семинар
7 Декабря 2013 года, в 13:00

Позвоночник - инструкция по эксплуатации

Лекционно-практическое занятие

Теория и практика: принцип корректного подхода к позвоночнику (КПП). Основы безопасного выполнения простых и сложных асан на классах и дома. Продолжительность: 2,5 часа
Когда мы покупаем какой-либо прибор сложнее ложки, к нему, как правило, прилагается инструкция по использованию. Мы появились на свет, получив в эксплуатацию наше тело. Инструкция по использованию, увы не прилагалась. Мы экспериментируем со своими телами всю свою жизнь, и порой это стоит нам самого драгоценного – нашего здоровья и даже самой жизни.

На этом занятии вы узнаете о методике корректного подхода к позвоночнику: почему мы работаем с вытяжением, укреплением и расслаблением, на что нужно ставить акценты в практике, почему физическая практика может быть опасной для людей со сколиозом и чего не нужно делать, чтобы не навредить своему телу.

Также вы научитесь безопасно выполнять асаны, находить максимально комфортное положение тела, согласовать выполнение асан с дыханием, все внимание во время практики направлять вовнутрь и быть в постоянном контакте со своим телом.
Стоимость: 700 руб.
Абонементы не действительны.
Выдаются материалы для поддержания домашней практики.
 
Top SunHome.ru