Освобождаем тело и сознание от напряжения и следов стресса при помощи техник продольного продвижения.
Очищаем каналы нади дыханием и осознаванием восходящего и низходящего потоков.
Анулома-вилима. Волна бандх.
На класс приглашаются продвинутые пользователи с опытом в йоге не менее полугода.
| |
|
| |||||||||||||||||||
