Сат Нам / Практики / Хатха йога
Личный кабинет
1. 10 ЗАНЯТИЙ за 2200 руб
(для тех, кто не успел летом)

2. СКИДКА 7%
на абонементы 30 и 50 занятий
24-09-17 - 30-09-17
Добавлено: 14 сентября
23-09-17 - 01-10-17
Добавлено: 12 сентября
БОЛЬШОЙ ЗАЛ
27сентября(среда)
07.00 Кундалини йога - Борзова Мария
15:00 Йога для женщин-Борисова Надежда
28 сентября (четверг)
13.15 Йога для беременных - ОТМЕНА
15.00 Йога для женщин - Коростина Мария
19.00 Кундалини йога - Борзова Мария
29 сентября (пятница)
18.45 Хатха Йога - Нагорная Надежда
30 сентября (суббота)
13.45 Кундалини йога - Уткин Вячеслав
15.30 Йога для женщин - Коростина Мария
01 октября (воскресенье)
17.00 Кундалини йога - Борзова Мария
19.00 Танец Мандала - ОТМЕНА

МАЛЫЙ ЗАЛ
27 сентября (среда)
19.30 Хоопонопоно - Маковеева Эльза
20.00 Бандхи. Наули. - Ополева Марина
28 сентября (четверг)
19.00 Даосские практики - ОТМЕНА
29 сентября (пятница)
12.00 Йогатерапия+Психосоматика - Строгонова Ольга
19.00 Славянская гимнастика - Орлова Ирина
01 октября (воскресенье)
15.00 Варган. Занятие №3 - Булыгин Максим
22-09-17 - 01-10-17
Добавлено: 24 сентября
Коврики для йоги
Хатха йога
Статья

Хатха йога

Хатха-Йога — это учение о физической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм (диета, дыхание, асаны, бандхи, мудры), и психических средств (медитация и концентрация внимания во время выполнения асан, пранаямы).
Ахимса — это главный этический принцип, лежащий в основе Хатха-Йоги. Этические принципы Хатха-Йоги описываются в первых двух ступенях: Яма и Нияма.
В древних ведических писаниях говорится, что атма (душа) находится в плену пяти жизненных потоков (поток тонкого воздуха, поток тонкой воды, поток тонкого огня, поток тонкой земли и эфира) и только Хатха-йога может освободить её из данного плена для достижения самадхи.
Каждое упражнение известным образом воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов.
Специально подобранные комплексы асан, в которых важную роль играет последовательность упражнений, применяют для улучшения и укрепления здоровья, для борьбы с различными недугами. При выполнении асан учитывают: дыхание (на задержке, на вдохе или выдохе); точку, куда должно быть направлено внимание.
У некоторых асан есть противопоказания к выполнению. Болезни, как считают йоги, это неправильное распределение жизненной энергии (праны) в организме, и выполнение определённых асан (а также выполнение пранаямы) ведёт к правильному перераспределению праны в организме, что и излечивает болезни, как физического плана так и психического. Следующей, более сложной чем асаны, ступенью йоги являются дыхательные техники - пранаямы.
Хатха-йога помогает обрести полноценное здоровье, задействовав скрытые резервы собственного организма, и своими силами, своей волей добиться исцеления.
 
Top SunHome.ru