Сат Нам / Практики / Хатха йога
Личный кабинет
С 25.08.19 по 05.09.19 при покупке абонементов на 30 и 50 занятий предоставляется дополнительная скидка 10%!
22-08-19 - 29-08-19
Добавлено: Сегодня
С 30 июля прием по вторникам и четвергам с 10.00 до 19.00.
26-07-19 - 31-08-19
Добавлено: 26 июля
БОЛЬШОЙ ЗАЛ

19 августа (понедельник)
7.00 Кундалини йога - ОТМЕНА
9.00 Ваджра йога - Коростина Мария
19.00 Кундалини йога - Уткин Вячеслав

20 августа (вторник)
7.00 Кундалини йога - ОТМЕНА
11.00 Кундалини йога - Терешонкова Елена
19.00 Кундалини йога - Опарин Михаил
21.00 Йога нидра - Коростина Мария

21 августа (среда)
13.00 Ваджра йога - Коростина Мария
17.00 Кундалини йога - Орлова Ирина

22 августа (четверг)
7.00 Кундалини йога - ОТМЕНА
09.00 Ваджра йога - Коростина Мария
11.00 Кундалини йога - Терешонкова Елена

23 августа (пятница)
7.00 Кундалини йога - ОТМЕНА
17.00 Ваджра йога - Романова Екатерина
19.00 Кундалини йога - Уткин Вячеслав

24 августа (суббота)
17.00 Хатха Йога - Лазуков Александр
19.15 Вечеринка "Танцующее Племя"

25 августа (воскресенье)
12.00 Кундалини йога - Опарин Михаил
17.00 Кундалини Йога - Антонюк Надежда
19.30 Вечеринка "Танцующее Племя"


МАЛЫЙ ЗАЛ

20 августа (вторник)
19.00 ОТРАЖЕНИЕ - Орлова Ирина

23 августа (пятница)
15.30 Омолаживающие практики - Романова Екатерина
19.00 Регрессия в прошлую жизнь - Кузьмичева Наталья

24 августа (суббота)
9.45 Йога голоса - Золотова Екатерина
18.00 Психодрама - Смирнова Марина

25-03-19 - 30-12-19
Добавлено: 12 апреля 2015
Коврики для йоги
Хатха йога
Статья

Хатха йога

Хатха-Йога — это учение о физической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм (диета, дыхание, асаны, бандхи, мудры), и психических средств (медитация и концентрация внимания во время выполнения асан, пранаямы).
Ахимса — это главный этический принцип, лежащий в основе Хатха-Йоги. Этические принципы Хатха-Йоги описываются в первых двух ступенях: Яма и Нияма.
В древних ведических писаниях говорится, что атма (душа) находится в плену пяти жизненных потоков (поток тонкого воздуха, поток тонкой воды, поток тонкого огня, поток тонкой земли и эфира) и только Хатха-йога может освободить её из данного плена для достижения самадхи.
Каждое упражнение известным образом воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов.
Специально подобранные комплексы асан, в которых важную роль играет последовательность упражнений, применяют для улучшения и укрепления здоровья, для борьбы с различными недугами. При выполнении асан учитывают: дыхание (на задержке, на вдохе или выдохе); точку, куда должно быть направлено внимание.
У некоторых асан есть противопоказания к выполнению. Болезни, как считают йоги, это неправильное распределение жизненной энергии (праны) в организме, и выполнение определённых асан (а также выполнение пранаямы) ведёт к правильному перераспределению праны в организме, что и излечивает болезни, как физического плана так и психического. Следующей, более сложной чем асаны, ступенью йоги являются дыхательные техники - пранаямы.
Хатха-йога помогает обрести полноценное здоровье, задействовав скрытые резервы собственного организма, и своими силами, своей волей добиться исцеления.
 
Top SunHome.ru