Сат Нам / Практики / Хатха йога
Личный кабинет
19-09-18 - 26-09-18
Добавлено: 19 сентября
19-09-18 - 26-09-18
Добавлено: 19 сентября

АКЦИЯ 10%
С 20.09 по 05.10 скидка 10 % на абонементы 30 и 50 занятий!

Также обращаем ваше внимание, что с 06.10 вводится 10%-е повышение цен на все абонементы.

При этом вводится дополнительная возможность: Билетные абонементы для тех, кто ходит на занятия часто, а главное - регулярно!
Подробная информация по новым билетным абонементам будет опубликована позже.

Изменения в расписании на неделю с 17 по 23 сентября

БОЛЬШОЙ ЗАЛ

20 сентября (четверг)
07.00 Кундалини йога -Кудрявцев Константин
11.00 Кундалини йога -Терешонкова Елена
13.00 Танцевальная терапия (открытый класс)- Слидкевич Анна
15.00 Йога для женщин -Мартыненко Татьяна
19.00 Кундалини йога -Бочков Даниил
21.00 Шаманская Медитация -Кузьмичева Наталья и Строгонова Ольга
21 сентября (пятница)
07.00 Кундалини йога -Якшибаева Лилия
17.00 Сакральный Танец -Хамидуллина Джамиля
22 сентября (суббота)
13.30 Кундалини йога -Терешонкова Елена
19.00 ВЕЧЕРИНКА-Танцующее Племя
17.00 Хатха Йога -Пилюгин Иван
23 сентября (воскресенье)
15.00 Хатха Йога -Воробьёв Евгений
17.00 Образ Тела (открытый урок) -Строгонова Ольга
19.30 ВЕЧЕРИНКА-Танцующее Племя

МАЛЫЙ ЗАЛ
20 сентября (четверг)
11.00 Стретчинг -Слидкевич Анна
19.00 ДАО -ОТМЕНА
19.00 Ритуал на удачу и процветание -Орлова Ирина
19 сентября (среда)
13.00 Йогатерапия -Строгонова Ольга
19.00 Тайский стрейч массаж -Строгонова Ольга
05-09-18 - 23-09-18
Добавлено: 05 августа
Коврики для йоги
Хатха йога
Статья

Хатха йога

Хатха-Йога — это учение о физической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм (диета, дыхание, асаны, бандхи, мудры), и психических средств (медитация и концентрация внимания во время выполнения асан, пранаямы).
Ахимса — это главный этический принцип, лежащий в основе Хатха-Йоги. Этические принципы Хатха-Йоги описываются в первых двух ступенях: Яма и Нияма.
В древних ведических писаниях говорится, что атма (душа) находится в плену пяти жизненных потоков (поток тонкого воздуха, поток тонкой воды, поток тонкого огня, поток тонкой земли и эфира) и только Хатха-йога может освободить её из данного плена для достижения самадхи.
Каждое упражнение известным образом воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов.
Специально подобранные комплексы асан, в которых важную роль играет последовательность упражнений, применяют для улучшения и укрепления здоровья, для борьбы с различными недугами. При выполнении асан учитывают: дыхание (на задержке, на вдохе или выдохе); точку, куда должно быть направлено внимание.
У некоторых асан есть противопоказания к выполнению. Болезни, как считают йоги, это неправильное распределение жизненной энергии (праны) в организме, и выполнение определённых асан (а также выполнение пранаямы) ведёт к правильному перераспределению праны в организме, что и излечивает болезни, как физического плана так и психического. Следующей, более сложной чем асаны, ступенью йоги являются дыхательные техники - пранаямы.
Хатха-йога помогает обрести полноценное здоровье, задействовав скрытые резервы собственного организма, и своими силами, своей волей добиться исцеления.
 
Top SunHome.ru