Сат Нам / Практики / Хатха йога
Личный кабинет
БОЛЬШОЙ ЗАЛ
26 мая (пятница)
07.00 Кундалини Йога- Кудрявцев Константин
10.00 Кундалини Йога- Кудрявцев Константин
27 мая (суббота)
18.00 Красная Книга Юнга- Лев Хегай, Баев Сергей
28 мая (воскресенье)
12.00 Кали Медитация- Орлова Ирина, Терешонкова Елена
19:00 Танец Мандала - Фарбер Елена
МАЛЫЙ ЗАЛ
26 мая (пятница)
17:30 Йогатерапия- Строгонова Ольга
19.00 Славянская гимнастика- Орлова Ирина
27 мая (суббота)
14:00 Игра Лабиринт отражений- Строгонова Ольга
28 мая(воскресенье)
12:15 Йога для лица-ОТМЕНА
21-05-17 - 28-05-17
Добавлено: 21 мая
Вы сможете ознакомиться с направлениями нашего клуба, преподавателями и их практиками или просто насладиться практикой у знакомого и любимого преподавателя абсолютно бесплатно!
После класса СКИДКИ на индивидуальные занятия у ведущего мастер-класса в этот день.
Приходите сами и приглашайте друзей!
Второй класс "ТАНЕЦ МАНДАЛА "
03 июня (СУББОТА) в 18.00
Ведущая класса: ФАРБЕР ЕЛЕНА
20-05-17 - 20-08-17
Добавлено: 13 мая
05-02-17 - 05-07-17
Добавлено: 29 января
Хатха йога
Статья

Хатха йога

Хатха-Йога — это учение о физической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм (диета, дыхание, асаны, бандхи, мудры), и психических средств (медитация и концентрация внимания во время выполнения асан, пранаямы).
Ахимса — это главный этический принцип, лежащий в основе Хатха-Йоги. Этические принципы Хатха-Йоги описываются в первых двух ступенях: Яма и Нияма.
В древних ведических писаниях говорится, что атма (душа) находится в плену пяти жизненных потоков (поток тонкого воздуха, поток тонкой воды, поток тонкого огня, поток тонкой земли и эфира) и только Хатха-йога может освободить её из данного плена для достижения самадхи.
Каждое упражнение известным образом воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов.
Специально подобранные комплексы асан, в которых важную роль играет последовательность упражнений, применяют для улучшения и укрепления здоровья, для борьбы с различными недугами. При выполнении асан учитывают: дыхание (на задержке, на вдохе или выдохе); точку, куда должно быть направлено внимание.
У некоторых асан есть противопоказания к выполнению. Болезни, как считают йоги, это неправильное распределение жизненной энергии (праны) в организме, и выполнение определённых асан (а также выполнение пранаямы) ведёт к правильному перераспределению праны в организме, что и излечивает болезни, как физического плана так и психического. Следующей, более сложной чем асаны, ступенью йоги являются дыхательные техники - пранаямы.
Хатха-йога помогает обрести полноценное здоровье, задействовав скрытые резервы собственного организма, и своими силами, своей волей добиться исцеления.
 
Top SunHome.ru