Сат Нам / Практики / Хатха йога
Личный кабинет
При покупке абонемента на 30 занятий - в подарок Арома-диагностика (+индивидуальные масляные духи 5 мл).
При покупке абонемента на 50 занятий - в подарок Арома-массаж "Капли дождя".

Подробности у администратора.
18-05-19 - 10-07-19
Добавлено: 18 мая
БОЛЬШОЙ ЗАЛ


24 июня (понедельник)
7.00 Кундалини Йога - ОТМЕНА
19.00 Кундалини йога - Щироков Андрей

25 июня (вторник)
7.00 Кундалини Йога - ОТМЕНА
11.00 Кундалини йога - Терешонкова Елена
17.00 Хатха йога - Гусамова Регина
19.00 Кундалини йога - Борзова Мария
21.00 Нидра йога ОТМЕНА

27 июня (четверг)
7.00 Кундалини йога Михелев Александр
11.00 Кундалини йога Михелев Александр
17.00 Хатха йога - Гусамова Регина
19.00 Кундалини йога - Титова Валерия

28 июня (пятница)
7.00 Кундалини Йога - ОТМЕНА
17.00 Ваджра йога - Романова Екатерина
18.45 Кундалини йога - Конте Елена
20.30 Нидра йога - Конте Елена

29 июня (суббота)
10.00 Ваджра йога - Борцова Мария
15.00 Йога для женщин - Кузьмичёва Наталья
17.00 Кундалини йога - Конте Елена
19.15 Вечеринка "Танцующее Племя"

30 июня (воскресенье)
17.00 Кундалини Йога - Якшибаева Лилия
19.30 Вечеринка - "Танцующее Племя"- ОТМЕНА


МАЛЫЙ ЗАЛ

25 июня (вторник)
19.00 Гормональный баланс - Орлова Ирина

26 июня (среда)
19.00 Психодрама - Смирнова Марина

28 июня (пятница)
18.30 Регрессия и прогрессия - Кузьмичёва Наталья
25-03-19 - 30-12-19
Добавлено: 12 апреля 2015
Коврики для йоги
Хатха йога
Статья

Хатха йога

Хатха-Йога — это учение о физической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм (диета, дыхание, асаны, бандхи, мудры), и психических средств (медитация и концентрация внимания во время выполнения асан, пранаямы).
Ахимса — это главный этический принцип, лежащий в основе Хатха-Йоги. Этические принципы Хатха-Йоги описываются в первых двух ступенях: Яма и Нияма.
В древних ведических писаниях говорится, что атма (душа) находится в плену пяти жизненных потоков (поток тонкого воздуха, поток тонкой воды, поток тонкого огня, поток тонкой земли и эфира) и только Хатха-йога может освободить её из данного плена для достижения самадхи.
Каждое упражнение известным образом воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов.
Специально подобранные комплексы асан, в которых важную роль играет последовательность упражнений, применяют для улучшения и укрепления здоровья, для борьбы с различными недугами. При выполнении асан учитывают: дыхание (на задержке, на вдохе или выдохе); точку, куда должно быть направлено внимание.
У некоторых асан есть противопоказания к выполнению. Болезни, как считают йоги, это неправильное распределение жизненной энергии (праны) в организме, и выполнение определённых асан (а также выполнение пранаямы) ведёт к правильному перераспределению праны в организме, что и излечивает болезни, как физического плана так и психического. Следующей, более сложной чем асаны, ступенью йоги являются дыхательные техники - пранаямы.
Хатха-йога помогает обрести полноценное здоровье, задействовав скрытые резервы собственного организма, и своими силами, своей волей добиться исцеления.
 
Top SunHome.ru