Сат Нам / Практики / Хатха йога
Личный кабинет
БОЛЬШОЙ ЗАЛ
28 июля (пятница)
12.00 Хатха йога - Нагорная Надежда
20.45 Хатха йога - Гусамова Регина
29 июля (суббота)
12.00 Хатха йога - Баев Сергей
13.45 Кундалини йога - Морозов Иван
18.00 БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс по Йоге для женщин - Борисова Надежда
МАЛЫЙ ЗАЛ
29 июля (суббота)
18.30 Регрессия - Кузьмичева Наталья
24-07-17 - 31-07-17
Добавлено: 24 июля
email: club.satnam@mail.ru
15-06-17 - 01-09-17
Добавлено: 04 июня
04-06-17 - 31-07-17
Добавлено: 04 июня
Вы сможете ознакомиться с направлениями нашего клуба, преподавателями и их практиками или просто насладиться практикой у знакомого и любимого преподавателя абсолютно бесплатно!
Приходите сами и приглашайте друзей!
Девятый класс: ЙОГА ДЛЯ ЖЕНЩИН
29 июля (СУББОТА) в 18.00
Ведущая: Борисова Надежда
28-05-17 - 20-08-17
Добавлено: 13 мая
05-02-17 - 01-09-17
Добавлено: 29 января
Коврики для йоги
Хатха йога
Статья

Хатха йога

Хатха-Йога — это учение о физической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм (диета, дыхание, асаны, бандхи, мудры), и психических средств (медитация и концентрация внимания во время выполнения асан, пранаямы).
Ахимса — это главный этический принцип, лежащий в основе Хатха-Йоги. Этические принципы Хатха-Йоги описываются в первых двух ступенях: Яма и Нияма.
В древних ведических писаниях говорится, что атма (душа) находится в плену пяти жизненных потоков (поток тонкого воздуха, поток тонкой воды, поток тонкого огня, поток тонкой земли и эфира) и только Хатха-йога может освободить её из данного плена для достижения самадхи.
Каждое упражнение известным образом воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов.
Специально подобранные комплексы асан, в которых важную роль играет последовательность упражнений, применяют для улучшения и укрепления здоровья, для борьбы с различными недугами. При выполнении асан учитывают: дыхание (на задержке, на вдохе или выдохе); точку, куда должно быть направлено внимание.
У некоторых асан есть противопоказания к выполнению. Болезни, как считают йоги, это неправильное распределение жизненной энергии (праны) в организме, и выполнение определённых асан (а также выполнение пранаямы) ведёт к правильному перераспределению праны в организме, что и излечивает болезни, как физического плана так и психического. Следующей, более сложной чем асаны, ступенью йоги являются дыхательные техники - пранаямы.
Хатха-йога помогает обрести полноценное здоровье, задействовав скрытые резервы собственного организма, и своими силами, своей волей добиться исцеления.
 
Top SunHome.ru