Сат Нам / Практики / Хатха йога
Личный кабинет
БОЛЬШОЙ ЗАЛ
22 января (понедельник)
09.00 Ваджра йога- Харитонова Ольга
23 января (понедельник)
19.00 Кундалини йога- Борзова Мария
21.00 Йога Нидра- ОТМЕНА
24 января (среда)
07.00 Кундалини йога- Кудрявцев Константин
17.00 Ваджра йога- Борцова Мария
25 января (четверг)
19.00 Кундалини йога- Михелев Александр
26 января (пятница)
07.00 Кундалини йога- Кудрявцев Константин
27 января (суббота)
10.15 Ваджра йога- Борцова Мария
19.00 Вечеринка- Танцующее племя
28 января (воскресенье)
12.00 Кали Медитация- Орлова Ирина, Терешонкова Елена
17.00 Кундалини йога- Борзова Мария
19.00 Танец Мандала- Валенсуэла Екатерина

МАЛЫЙ ЗАЛ
22 января (понедельник)
11.00 Растяжка- Слидкевич Анна
23 января (вторник)
19.00 Энергия Рода- Орлова Ирина
24 января (среда)
19.00 Дорогами Сновидений- Ученова Анна
25 января (четверг)
11.00 Растяжка- Слидкевич Анна
27 января (суббота)
18.30 7 Ключей. Женские Архетипы. занятие №2 - Кузьмичева Наталья
28 января (воскресенье)
14.00 Дзен Графика (6ч, 2900р)- Белова Ирина

20-01-18 - 28-01-18
Добавлено: 20 января
БОЛЬШОЙ ЗАЛ
20 января (суббота)
19.00 Вечеринка- Танцующее племя
21 января (воскресенье)
19.00 Танец Мандала- Фарбер Елена

МАЛЫЙ ЗАЛ
20 января (суббота)
18.30 7 Ключей. Женские Архетипы. занятие №1 - Кузьмичева Наталья
21 января (воскресенье)
15.00 Трансформационная чайная церемония под звуки ханга (1200р)- Решанова Ирина

13-01-18 - 21-01-18
Добавлено: 13 января
Коврики для йоги
Хатха йога
Статья

Хатха йога

Хатха-Йога — это учение о физической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм (диета, дыхание, асаны, бандхи, мудры), и психических средств (медитация и концентрация внимания во время выполнения асан, пранаямы).
Ахимса — это главный этический принцип, лежащий в основе Хатха-Йоги. Этические принципы Хатха-Йоги описываются в первых двух ступенях: Яма и Нияма.
В древних ведических писаниях говорится, что атма (душа) находится в плену пяти жизненных потоков (поток тонкого воздуха, поток тонкой воды, поток тонкого огня, поток тонкой земли и эфира) и только Хатха-йога может освободить её из данного плена для достижения самадхи.
Каждое упражнение известным образом воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов.
Специально подобранные комплексы асан, в которых важную роль играет последовательность упражнений, применяют для улучшения и укрепления здоровья, для борьбы с различными недугами. При выполнении асан учитывают: дыхание (на задержке, на вдохе или выдохе); точку, куда должно быть направлено внимание.
У некоторых асан есть противопоказания к выполнению. Болезни, как считают йоги, это неправильное распределение жизненной энергии (праны) в организме, и выполнение определённых асан (а также выполнение пранаямы) ведёт к правильному перераспределению праны в организме, что и излечивает болезни, как физического плана так и психического. Следующей, более сложной чем асаны, ступенью йоги являются дыхательные техники - пранаямы.
Хатха-йога помогает обрести полноценное здоровье, задействовав скрытые резервы собственного организма, и своими силами, своей волей добиться исцеления.
 
Top SunHome.ru