Сат Нам / Семинары / Юддха йога
Личный кабинет
19-09-18 - 26-09-18
Добавлено: 19 сентября
19-09-18 - 26-09-18
Добавлено: 19 сентября

ВНИМАНИЕ СКИДКА 10%
С 20.09 по 05.10 мы предоставляем скидку 10 % на приобретение абонементов 30 и 50 занятий!

Также обращаем ваше внимание, что с 06.10 у нас повышение стоимости всех абонементов на 10%.

При этом вводится дополнительная возможность: Билетные абонементы для тех, кто ходит на занятия часто, а главное - осознает важность регулярной практики!
Условия новой билетной системы гораздо выгоднее, но предполагают определённую дисциплину и ответственность в отношении к занятиям. Практика-это личный выбор, а мы можем помочь сделать её стабильной.

Изменения в расписании на неделю с 17 по 23 сентября

БОЛЬШОЙ ЗАЛ

20 сентября (четверг)
07.00 Кундалини йога -Кудрявцев Константин
11.00 Кундалини йога -Терешонкова Елена
13.00 Танцевальная терапия (открытый класс)- Слидкевич Анна
15.00 Йога для женщин -Мартыненко Татьяна
19.00 Кундалини йога -Бочков Даниил
21.00 Шаманская Медитация -Кузьмичева Наталья и Строгонова Ольга
21 сентября (пятница)
07.00 Кундалини йога -Якшибаева Лилия
17.00 Сакральный Танец -Хамидуллина Джамиля
22 сентября (суббота)
10.00 Ваджра Йога -Харитонова Ольга
13.30 Кундалини йога -Терешонкова Елена
19.00 ВЕЧЕРИНКА-Танцующее Племя
17.00 Хатха Йога -Пилюгин Иван
23 сентября (воскресенье)
15.00 Хатха Йога -Воробьёв Евгений
17.00 Образ Тела (открытый урок) -Строгонова Ольга
19.30 ВЕЧЕРИНКА-Танцующее Племя

МАЛЫЙ ЗАЛ
20 сентября (четверг)
11.00 Стретчинг -Слидкевич Анна
19.00 ДАО -ОТМЕНА
19.00 Ритуал на удачу и процветание -Орлова Ирина
19 сентября (среда)
13.00 Йогатерапия -Строгонова Ольга
19.00 Тайский стрейч массаж -Строгонова Ольга
05-09-18 - 23-09-18
Добавлено: 05 августа
Коврики для йоги
Юддха йога
Цикл
по Воскресеньям, в 19:00

Юддха йога

Новый цикл занятий по воскресеньям

Общее оздоровление организма, пробуждение защитных сил
Обучение боевой йоге начинается, как правило, со снятия напряженности в суставах, мышцах и позвоночнике, так как спина – это опора человеческого тела. Затем идет развитие гибкости и внимания, что очень важно при ведении боя. Все это сочетается с техниками правильного брюшного дыхания. В результате происходят следующие улучшения.
  • Суставы приобретают большую подвижность, а позвоночник - гибкость.
  • Улучшается походка.
  • Дыхание становится легким.
  • Организм очищается от шлаков.
Боевая йога (йога битвы)
Программа занятий:
Яма - нияма
Сурьянамаскарам, в развитии от 8-10 асан до, 25-30 асан.
Полное йоговское дыхание по методике, не освещенной в современных изданиях.
Асаны:
- классические в развитии 8-24, ввиде ознакомления;
- для баланса таттв по школе боевой йоги Дхарма Марга.
Пранаяма,от простых к средней сложности.
Питание. Коррекция веса и водно-солевого баланса. Сочетание пищевых продуктов. Акценты в питании как средство увеличения подвижности суставов, уменьшения слизеобразования, улучшения эластичности сухожилий.
Мудры и Бандхи.
Все темы, постоянно пересекаясь друг с другом, осваиваются на протяжении всего учебного цикла.
Упражнения в каждой теме плавно переходят от самых простых к усложнённым.
Совершенствуя понимание всех освещенных вопросов в каждой из перечисленных тем, становится возможным увидеть важность самых простых и лёгких упражнений. И тогда, при изучении практик седьмой темы, первая тема этого подготовительного курса становится наиболее важной в понимании методики освоения любой практики великой ЙОГИ.
 
Top SunHome.ru