Сат Нам / Семинары / Юддха йога
Личный кабинет
13-07-18 - 22-07-18
Добавлено: 13 июля
Абонемент доступен только тем, у кого ранее не было абонемента на таких же условиях
13-07-18 - 22-07-18
Добавлено: 13 июля
Открыта запись на все классы в Большом зале.
Занятия для новых клиентов бесплатные.

Можно посетить все классы и познакомиться с практикой у всех преподавателей!!!
Предварительная запись обязательна!
Записаться можно по телефону: 8-495-623-06-50 или
Whats Аpp 8-977-861-06-50.
Приходите и зовите друзей!
09-07-18 - 22-07-18
Добавлено: 09 июля
БОЛЬШОЙ ЗАЛ
18 июля (среда)
18.45 Хатха йога-Воробьев Евгений
19 июля (четверг)
07.00 Кундалини йога-Кудрявцев Константин
09.00 Ваджра йога-Зафириди Анна
11.00 Кундалини йога-Уткин Вячеслав
17.00 Хатха йога-Воробьев Евгений
21.00 Йога нидра-Лисовская Татьяна
20 июля (пятница)
15.00 Йога для женщин-Нагорная Надежда
20.45 Хатха йога-Нагорная Надежда
23:00 ГОНГ ПУДЖА-Гончарова Оксана
21 июля (суббота)
10.15 Ваджра йога-Борцова Мария
12.00 Хатха йога-Золотова Екатерина
15.30 Йога для женщин-Кузьмичева Наталья
19.00 Вечеринка - Танцующее племя
22 июля (воскресенье)
19.30 Вечеринка - Танцующее племя

МАЛЫЙ ЗАЛ
18 июля (среда)
19.00 Йога голоса-ОТМЕНА
20 июля (пятница)
19.00 Увидеть и принять свой ДАР-Кузьмичева Наталья, Ученова Анна
21 июля (суббота)
12.00 Китайский массаж стоп (занятие №1)-Лисовская Татьяна
22 июля (воскресенье)
14.00 Воскресные уроки красоты (Ароматерапия. Цитрусовый день)-Богомолова Александра
30-06-18 - 22-07-18
Добавлено: 30 июня
Коврики для йоги
Юддха йога
Цикл
по Воскресеньям, в 19:00

Юддха йога

Новый цикл занятий по воскресеньям

Общее оздоровление организма, пробуждение защитных сил
Обучение боевой йоге начинается, как правило, со снятия напряженности в суставах, мышцах и позвоночнике, так как спина – это опора человеческого тела. Затем идет развитие гибкости и внимания, что очень важно при ведении боя. Все это сочетается с техниками правильного брюшного дыхания. В результате происходят следующие улучшения.
  • Суставы приобретают большую подвижность, а позвоночник - гибкость.
  • Улучшается походка.
  • Дыхание становится легким.
  • Организм очищается от шлаков.
Боевая йога (йога битвы)
Программа занятий:
Яма - нияма
Сурьянамаскарам, в развитии от 8-10 асан до, 25-30 асан.
Полное йоговское дыхание по методике, не освещенной в современных изданиях.
Асаны:
- классические в развитии 8-24, ввиде ознакомления;
- для баланса таттв по школе боевой йоги Дхарма Марга.
Пранаяма,от простых к средней сложности.
Питание. Коррекция веса и водно-солевого баланса. Сочетание пищевых продуктов. Акценты в питании как средство увеличения подвижности суставов, уменьшения слизеобразования, улучшения эластичности сухожилий.
Мудры и Бандхи.
Все темы, постоянно пересекаясь друг с другом, осваиваются на протяжении всего учебного цикла.
Упражнения в каждой теме плавно переходят от самых простых к усложнённым.
Совершенствуя понимание всех освещенных вопросов в каждой из перечисленных тем, становится возможным увидеть важность самых простых и лёгких упражнений. И тогда, при изучении практик седьмой темы, первая тема этого подготовительного курса становится наиболее важной в понимании методики освоения любой практики великой ЙОГИ.
 
Top SunHome.ru