Сат Нам / Программы / Йога для беременных
Личный кабинет
Расписание он-лайн занятий

Понедельник
11.00 Хатха йога - Мильченко Ольга
15.00 Даосские женские практики - Лисовская Татьяна

Вторник
08.00 Кундалини йога - Михелев Александр
19.00 Йога для женщин - Орлова Ирина

Среда
11.00 Хатха йога - Мильченко Ольга
15.00 Йога для женщин - Кузьмичева Наталья
19.00 Хатха йога - Бродский Олег

Четверг
08.00 Кундалини йога - Михелев Александр
19.00 Даосские женские практики - Лисовская Татьяна

Пятница
15.00 Йога для женщин - Кузьмичева Наталья
19.00 Хатха йога - Бродский Олег

Суббота
11.00 Йога для женщин - Орлова Ирина

Воскресенье
08.00 Ваджра йога - Ополева Марина
12.00 Кундалини йога - Гончарова Оксана (2часа)
15.00 Хатха йога - Бродский Олег
28-03-20 - 30-12-20
Добавлено: 12 апреля 2015
Коврики для йоги
Йога для беременных
Вторник, 08 мая 2018, в 13:00

Йога для беременных

Это мягкие, бережные занятия, отвечающие основным потребностям женщин на всех сроках беременности. Все упражнения, включённые в программу, подходят для любых сроков беременности и могут корректироваться в зависимости от уровня физической подготовки.
Они включают в себя специальные комплексы йоги, которые помогут Вам укрепить мышечный корсет позвоночника, раскрыть таз, улучшить циркуляцию во всех органах и тканях, да и просто сохранить хороший мышечный тонус в течение всей беременности. Дыхательные упражнения помогут справиться с утомлением, придадут заряд бодрости и снизят дискомфорт, связанный с токсикозом. Релаксация позволит избавиться от лишнего напряжения и повседневных тревог. Также обязательным элементом этих классов является медитация, которая в этот период может оказаться наиболее полезной и любимой практикой. Таким образом, занимаясь йогой, вы сможете не только наблюдать за развитием вашего малыша, но и активно участвовать в этом сакральном процессе и развиваться вместе с ним.

Все упражнения, включённые в программу, подходят для любых сроков беременности и могут корректироваться в зависимости от уровня физической подготовки.

Регулярные занятия по вторникам и четвергам в 13.00 по предварительной записи
Ведущая: Нагорная Надежда
Стоимость: 600 руб
Абонементы не действительны.
Возможны индивидуальные занятия.
 
Top SunHome.ru