Личный кабинет
⬇️ АКТУАЛЬНОЕ РАСПИСАНИЕ с 21 по 27 сентября

⚜️ Понедельник 21 сентября
Большой зал
07:00 Кундалини йога – Павел Козлов (по записи)
11:00 Хатха йога – Мильченко Ольга
15:00 Йога для женщин – Борцова Мария
17:00 Ваджра йога – Борцова Мария
19:00 Кундалини йога – Попов Владимир

⚜️ Вторник 22 сентября
Большой зал
11:00 Кундалини йога – Гусев Дмитрий (возможно он-лайн)❗
15:00 Йога для женщин – Орлова Ирина (возможно он-лайн)
17:00 Хатха йога – Байков Алексей (возможно он-лайн) ❗
19:00 Практика «Равноденствие» – Гончарова Оксана (2,5ч.)
21:00 Йога нидра - ОТМЕНА❗

Малый зал
19:00 Йога-дэнс +Танец Мандала - Романова Екатерина (по записи)

⚜️ Среда 23 сентября
Большой зал
11:00 Хатха йога – Мильченко Ольга
15:00 Йога для женщин – Кузьмичева Наталья (возможно он-лайн)
17:00 Кундалини йога – Терешонкова Елена (возможно он-лайн)
19:00 Хатха йога – Бродский Олег
21:00 Хатха йога – Ом Кумар

Малый зал
14:00 Медитация + пранаяма – Кузьмичева Наталья
19:00 Арома йога – Богомолова Александра (по записи)

⚜️ Четверг 24 сентября
Большой зал
07:00 Кундалини йога – Козлов Павел (по записи)
11:00 Кундалини йога – Гусев Дмитрий (возможно он-лайн)❗
15:00 Даосские женские практики – Лисовская Татьяна (возможно он-лайн)
17:00 Хатха йога – Бродский Олег ❗
19:00 Кундалини йога – Глаголева Наталия ❗

⚜️ Пятница 25 сентября
Большой зал
11:00 Славянская гимнастика – Орлова Ирина (возможно он-лайн)
15:00 Йога для женщин – Кузьмичева Наталья (возможно он-лайн)
17:00 Хатха йога – Бродский Олег
19:00 Хатха-крийя йога – Байков Алексей (возможно он-лайн)
20:30 Йога нидра – Байков Алексей

Малый зал
18:30 Дыхательный интенсив «Трансформация» - Кузьмичева Наталья (по записи)

⚜️ Суббота 26 сентября
Большой зал
10:00 Ваджра йога – Ополева Марина
11:45 Хатха йога - Байков Алексей (возможно он-лайн)
13:30 Кундалини йога – Хань Антон (возможно он-лайн)
15:30 Йога для женщин – Кузьмичёва Наталья (возможно он-лайн)
18:00 Вечеринка «Танцующее племя»
23:00 Ночная гонг-медитация (по записи)

Малый зал
13:30 Вокальная йога – Мильченко Ольга (по записи)
15:30 Арома йога – Богомолова Александра (по записи)

⚜️ Воскресенье 27 сентября
Большой зал
11:00 Йога для женщин – Орлова Ирина (возможно он-лайн)
13:00 Кундалини йога – Гусев Дмитрий (возможно он-лайн)
15:00 Хатха йога – Бродский Олег
17:00 Виньяса флоу – Романова Екатерина


❗На классы в 7.00 в будни сохраняется предварительная запись по телефону +79778610650 (WhatsApp). На остальные занятия большого зала можно приходить без записи.✨✨✨


Предоставляем в аренду массажные кабинеты 500 руб/час.
Зал для малых групп или индивидуальных занятий площадью 17 кв.м.
Стоимость 500 руб/час до 18:00, 700 руб после 18:00.
Запись по телефону +7(495)623-06-50 или +79778610650 (WhatsApp).
05-07-20 - 31-12-20
Добавлено: 12 апреля 2015
Коврики для йоги
Ваджра йога с Ополевой Мариной
Суббота, 26 сентября , в 10:00

Ваджра йога с Ополевой Мариной

По субботам в 10.00

Практика построена на бережном отношении к своему телу по методике корректного подхода к позвоночнику.

Субботнее утро самое подходящее время уделить внимание себе, своему телу и уму.

Структура занятия:
- практика развития внимательности;
- техники работы с животом, устраняющие застойные явления. Это исключительные
по своему воздействию упражнения йоги, те самые йоговские волны, смывающие все заболевания.
- дыхательные упражнения, направленные на работу диафрагмы, дарящие телу здоровье и молодость;
- асаны, направленные на вытяжение позвоночника и укрепление тела, развитие ловкости и выносливости;
- практика концентрации и медитации;
- расслабление и восстановление нервной системы и прегрузка психики;

В процессе практики используется махамудра, присутствие в моменте здесь и сейчас.

Этот навык ведёт к счастливой и и осмысленной жизни!
 
Top SunHome.ru