Личный кабинет
С 23 июня по 10 июля будут действовать дополнительные скидки на покупку абонементов 11% на 5 и 10 занятий и 15% на 30 и 50!

Расписание классов смотрите в разделе "РАСПИСАНИЕ". Изменения в занятиях смотрите ниже.

☝Изменения в расписании с 6 по 12 июля!

🌱6 июля (понедельник)
07.00 Кундалини йога - ОТМЕНА
11.00 Хатха йога - ОТМЕНА
15.00 Йога для женщин - Коростина Мария
21.00 Хатха йога - ОТМЕНА

☘7 июля (вторник)
7.00 Кундалини йога - Колганова Мария
17.00 Хатха йога - ОТМЕНА

🍀8 июля (среда)
11.00 Хатха йога - ОТМЕНА
21.00 Хатха йога - ОТМЕНА

🎍9 июля (четверг)
07.00 Кундалини йога - ОТМЕНА
15.00 Йога для женщин - Коростина Мария
17.00 Хатха йога - Бродский Олег
21.00 Хатха йога - ОТМЕНА

🌴10 июля (пятница)
17.00 Хатха йога - Бродский Олег
19.00 Хатха йога - ОТМЕНА

🌳11 июля (суббота)
10.00 Ваджра йога - ОТМЕНА
11.45 Хатха йога - Пичугина Мария

✨☝Напоминаем, на все классы (кроме вечернего кундалини) сохраняется предварительная запись по телефону, включая абонементы по купону.
05-07-20 - 10-07-20
Добавлено: 12 апреля 2015
Коврики для йоги
Ваджра йога с Ополевой Мариной
Суббота, 11 июля , в 10:00

Ваджра йога с Ополевой Мариной

По субботам в 10.00

Практика построена на бережном отношении к своему телу по методике корректного подхода к позвоночнику.

Субботнее утро самое подходящее время уделить внимание себе, своему телу и уму.

Структура занятия:
- практика развития внимательности;
- техники работы с животом, устраняющие застойные явления. Это исключительные
по своему воздействию упражнения йоги, те самые йоговские волны, смывающие все заболевания.
- дыхательные упражнения, направленные на работу диафрагмы, дарящие телу здоровье и молодость;
- асаны, направленные на вытяжение позвоночника и укрепление тела, развитие ловкости и выносливости;
- практика концентрации и медитации;
- расслабление и восстановление нервной системы и прегрузка психики;

В процессе практики используется махамудра, присутствие в моменте здесь и сейчас.

Этот навык ведёт к счастливой и и осмысленной жизни!
 
Top SunHome.ru