Сат Нам / Семинары / ЙОГА ДЛЯ ДУШИ
Личный кабинет
14-11-17 - 30-11-17
Добавлено: 12 сентября
БОЛЬШОЙ ЗАЛ
17 ноября (пятница)
12.00 Хатха йога - Каминская Анастасия
15.00 Йога для женщин- Коростина Мария
17.00 Ваджра йога - Борцова Мария
20.45 Хатха йога - Каминская Анастасия
18 ноября (суббота)
12.00 Хатха йога - Тимошенко Константин
13.45 Кундалини йога - Кудрявцев Константин
18.00 Йога голоса (donation) - Золотова Екатерина
19 ноября (воскресенье)
12.00 КАЛИ медитация - Орлова Ирина, Терешонкова Елена
15.00 Хатха йога - Воробьёв Евгений

МАЛЫЙ ЗАЛ
17 ноября (пятница)
17.00 Йога для лица - Орлова Ирина
19.00 Славянская гимнастика- Орлова Ирина
18 ноября (суббота)
10.00 Йога голоса - ОТМЕНА
13.00 Хоопонопоно - Маковеева Эльза
15.00 Даосские секреты омоложения - Лисовская Татьяна
19 ноября (воскресенье)
12.15 Йога для лица - ОТМЕНА
15.00 Как открыть канал творца - Орлова Ирина
12-11-17 - 19-11-17
Добавлено: 21 октября
Коврики для йоги
ЙОГА ДЛЯ ДУШИ
Четверг, 16 ноября , в 21:00

ЙОГА ДЛЯ ДУШИ

Глубокий и интересный процесс, объединяющий йогу, психологию и медитацию

Ведущий:
Баев Сергей
ВЕДУЩИЙ: Сергей Баев, преподаватель йоги с 2009 г., процессуально-ориентированный психолог

ДЛЯ КОГО: данный формат полезен для практикующих разные виды йоги, телесно-ориентированных и аналитических психологов, а также всех, кому важно выстроить уважительные отношения с телом как частью психики.

ЭТОТ ФОРМАТ ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ:
- укрепить мотивацию к практике
- найти баланс между внешними инструкциями и внутренними потребностями
- лучше распознавать свои ощущения, чувства, ресурсные состояния
- освободить тело от застоев и зажимов, позволяя энергии течь и проявляться
- сменить требовательность к себе на готовность прилушиваться и учиться у себя
- меньше болеть, больше проживать то, что предлагает тело
- выйти за пределы коврика, почувствовать свои границы через взаимодействие с группой и пространством
- приобрести навык самостоятельной тренировки как естественного и желанного занятия
- получить навык глубокого расслабления в состоянии между сном и бодрствованием
- интегрировать полученный опыт через шеринг

КАК: с помощью техник йоги (асана, пранаяма, бандха) и методов процессуально-ориентированной психологии (разворачивание сигналов, следование за процессом, интеграция)

СТРУКТУРА ЗАНЯТИЯ:
- Шеринг (текущее состояние)
- Медитация в движении (разворачивание телесных сигналов)
- Направляемая йога (комплекс асан, пранаям, бандх с инструктором)
- Спонтанная йога (естественная самостоятельная практика)
- Шавасана (распределение энергии через расслабление)
- Шеринг (заземление и интеграция нового опыта)

КОГДА И ГДЕ: каждый четверг с 21:00 до 22:30 в йога-клубе «Сат Нам»
 
Top SunHome.ru