Сат Нам / Семинары / ЙОГА ДЛЯ ДУШИ
Личный кабинет
БОЛЬШОЙ ЗАЛ
25 апреля (среда)
18.45 Хатха Йога- Нагорная Надежда
27 апреля (пятница)
15.00 Йога для женщин- Коростина Мария
28 апреля (суббота)
10.15 Ваджра Йога- Коростина Мария
12.00 Хатха йога- Воробьёв Евгений
13.45 Кундалини йога- Борзова Мария
29 апреля (воскресенье)
12.00 Кундалини йога - Бочков Даниил
19.30 Вечеринка - ТАНЦУЮЩЕЕ ПЛЕМЯ
МАЛЫЙ ЗАЛ
26 апреля (четверг)
07.00 Хатха йога - ОТМЕНА
27 апреля (пятница)
13.00 Йогатерапия - ОТМЕНА
28 апреля (суббота)
12.00 Йога голоса - ОТМЕНА
29 апреля (воскресенье)
10.00 Йога голоса - Золотова Екатерина

16-04-18 - 29-04-18
Добавлено: 16 апреля
Коврики для йоги
ЙОГА ДЛЯ ДУШИ
Четверг, 08 февраля , в 21:00

ЙОГА ДЛЯ ДУШИ

Процесс-ориентированный подход

Йога переводится как соединение. Йога для души - это соединение с собой через асаны и собственные спонтанные движения, ощущения и образы. Относиться более чутко к своему телу, проявить затаившиеся энергии, услышать изнутри ответы на важные вопросы - цель этого класса.
Ведущий:
Баев Сергей
ВЕДУЩИЙ: Сергей Баев, преподаватель йоги с 2009 г., процесс-ориентированный психолог

ДЛЯ КОГО: данный формат полезен для практикующих разные виды йоги, телесно-ориентированных и аналитических психологов, а также всех тех, кому важно выстроить уважительные отношения с телом как частью психики.

ЭТОТ ФОРМАТ ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ:
- укрепить мотивацию к практике
- найти баланс между инструкциями и потребностями
- разбираться в своих ощущениях, чувствах, состояниях
- освободить тело от застоев и зажимов, позволяя энергии течь и проявляться
- сменить требовательность к себе на готовность прислушиваться и учиться у себя
- меньше болеть, больше проживать то, что есть
- выйти за пределы коврика, почувствовать свои границы через взаимодействие с группой и пространством
- приобрести навык самостоятельной тренировки как естественного, приятного занятия
- испытать глубокое расслабление в состоянии между сном и бодрствованием
- осознать полученный опыт и интегрировать его в жизнь

КАК: с помощью техник йоги (асана, пранаяма, бандха) и методов процессуально-ориентированной психологии (разворачивание сигналов, второе внимание, интеграция опыта по каналам)

СТРУКТУРА ЗАНЯТИЯ:
- Текущее состояние
- Двигательная медитация
- Направляемая йога
- Спонтанная йога
- Шавасана
- Интеграция опыта

КОГДА И ГДЕ: каждый четверг с 21:00 до 22:30 в Большом зале Сат Нам
 
Top SunHome.ru