Сат Нам / Программы / / Йога нидра
Среда, 9:00, Большой зал
Личный кабинет
БОЛЬШОЙ ЗАЛ

19 июня (вторник)
17.00 Хатха йога - Гусамова Регина
20 июня (среда)
07.00 Кундалини йога - Якшибаева Лилия
17.00 Ваджра йога - Борцова Мария
21 июня (четверг)
07.30 Кундалини йога - Михелев Александр
17.00 Хатха йога - Гусамова Регина
22 июня (пятница)
15.00 Йога для женщин - Коростина Мария
23 июня (суббота)
12.00 Хатха йога - Тимошенко Константин
13.45 Кундалини йога - Морозов Иван
15.30 Йога для женщин - Кузьмичёва Наталья
19.00 Вечеринка - Танцующее племя
24 июня (воскресенье)
19.30 Вечеринка - Танцующее племя


МАЛЫЙ ЗАЛ
19 июня (вторник)
07.00 Хатха йога - Гусамова Регина
10.00 Йогатерапия - ОТМЕНА
19.00 Возраст счастья - Орлова Ирина
21 июня (четверг)
07.00 Хатха йога - Гусамова Регина
22 июня (пятница)
19.00 Летний ДЕТОКС - Орлова Ирина
23 июня (суббота)
12.00 Йога Голоса - ОТМЕНА
10-06-18 - 24-06-18
Добавлено: 10 июня
Накопительная скидка не действительна.
15-05-18 - 01-07-18
Добавлено: 22 мая
Коврики для йоги
Йога нидра
Среда, 9:00, Большой зал

Йога нидра
Среда, 9:00, Большой зал

Божественное расслабление

Практикуя йогу нидру мы не просто отдыхаем, но преобразовываем личность в целом. С каждым занятием мы сжигаем старые привычки, самскары, для того, чтобы возродиться обновленным.
Мощная техника сознательного расслабления, которая не является сном. Приводит к состоянию релаксации, благодаря отвлечению сознания от внешних впечатлений и погружению его в глубины психики. В пограничном состоянии йога-нидры, между сном и бодрствованием, вы осуществляете контакт со сверхсознательной частью и бессознательной частью вашей психики, где собраны прошлые воспоминания. Те переживания, которые были особенно негативными или болезненными, были загнаны глубоко в бессознательную область нашей психики. Однако они всё же очень активны и являются источником наших страхов и навязчивых идей. Также в бессознательной части находятся инстинктивные желания, постоянно ищущие выражения через наше сознание. Напряжение - это сгусток подавленной энергии, усиливающий те потребности и желания, которые блокируют состояние удовлетворения. Во время йога-нидры эти блокированные нереализованные желания получают выход, вследствие чего уменьшаются напряжения и высвобождается энергия, которая заключена в них.

Кому показана практика йога-нидры?
  • Если Вы не можете расслабиться, есть проблемы со сном, если вас беспокоят навязчивые мысли…
  • Практика йога-нидры показана и тем, кто физически и умственно истощён, и тем, кто устал от пассивного образа жизни, и тем, у кого угас интерес к жизни.
  • Йога-нидра будет омолаживать и возрождать физический, ментальный и эмоциональный аспекты личности, создаст дополнительный приток крови и энергии.
  • Практика йога-нидры особенно рекомендована для тех духовно ищущих людей, кто хочет развить в большей степени осознанность и ментальную чистоту, преуспеть в медитации.
Предварительная цель йога нидры- расслабить тело и ум.
Вторая цель- отделить себя от тела и ума.
Человек начинает осознавать свои тонкие тела, его сознание расширяется.
Ведущая:Дзюба Елена
 
Top SunHome.ru