Сат Нам / Программы / / Йога нидра
Среда, 9:00, Большой зал
Личный кабинет
17-10-17 - 27-10-17
Добавлено: 12 сентября
БОЛЬШОЙ ЗАЛ
20 октября (пятница)
10.00 Йога в танце. Шива-Шакти - Негодаев Владимир (по записи)
18.45 Хатха йога - Тимошенко Константин
21 октября (суббота)
18.00 Хатха йога с астрологическим уклоном ОТКРЫТЫЙ УРОК (по записи) - Борисова Надежда
20.00 Йога в танце. Шива-Шакти - Негадаев Владимир (по записи)
22 октября (воскресенье)
15.00 Хатха йога - Гусамова Регина

МАЛЫЙ ЗАЛ
19 октября (четверг)
07.00 Хатха йога интенсив - Гусамова Регина
10.30 Растяжка/Стрейчинг - Слидкевич Анна
20 октября (пятница)
19.00 Славянская гимнастика для женщин - Орлова Ирина
22 октября (воскресенье)
15.00 Варган. Занятие №5 - Булыгин Максим
15-10-17 - 22-10-17
Добавлено: 15 октября
Коврики для йоги
Йога нидра
Среда, 9:00, Большой зал

Йога нидра
Среда, 9:00, Большой зал

Божественное расслабление

Практикуя йогу нидру мы не просто отдыхаем, но преобразовываем личность в целом. С каждым занятием мы сжигаем старые привычки, самскары, для того, чтобы возродиться обновленным.
Мощная техника сознательного расслабления, которая не является сном. Приводит к состоянию релаксации, благодаря отвлечению сознания от внешних впечатлений и погружению его в глубины психики. В пограничном состоянии йога-нидры, между сном и бодрствованием, вы осуществляете контакт со сверхсознательной частью и бессознательной частью вашей психики, где собраны прошлые воспоминания. Те переживания, которые были особенно негативными или болезненными, были загнаны глубоко в бессознательную область нашей психики. Однако они всё же очень активны и являются источником наших страхов и навязчивых идей. Также в бессознательной части находятся инстинктивные желания, постоянно ищущие выражения через наше сознание. Напряжение - это сгусток подавленной энергии, усиливающий те потребности и желания, которые блокируют состояние удовлетворения. Во время йога-нидры эти блокированные нереализованные желания получают выход, вследствие чего уменьшаются напряжения и высвобождается энергия, которая заключена в них.

Кому показана практика йога-нидры?
  • Если Вы не можете расслабиться, есть проблемы со сном, если вас беспокоят навязчивые мысли…
  • Практика йога-нидры показана и тем, кто физически и умственно истощён, и тем, кто устал от пассивного образа жизни, и тем, у кого угас интерес к жизни.
  • Йога-нидра будет омолаживать и возрождать физический, ментальный и эмоциональный аспекты личности, создаст дополнительный приток крови и энергии.
  • Практика йога-нидры особенно рекомендована для тех духовно ищущих людей, кто хочет развить в большей степени осознанность и ментальную чистоту, преуспеть в медитации.
Предварительная цель йога нидры- расслабить тело и ум.
Вторая цель- отделить себя от тела и ума.
Человек начинает осознавать свои тонкие тела, его сознание расширяется.
Ведущая:Дзюба Елена
 
Top SunHome.ru