Сат Нам / Публикации / Луна в натальной карте
Личный кабинет
Расписание он-лайн занятий

Понедельник
11.00 Хатха йога - Мильченко Ольга
15.00 Даосские женские практики - Лисовская Татьяна

Вторник
08.00 Кундалини йога - Михелев Александр
19.00 Йога для женщин - Орлова Ирина

Среда
11.00 Хатха йога - Мильченко Ольга
15.00 Йога для женщин - Кузьмичева Наталья
19.00 Хатха йога - Бродский Олег

Четверг
08.00 Кундалини йога - Михелев Александр
19.00 Даосские женские практики - Лисовская Татьяна

Пятница
15.00 Йога для женщин - Кузьмичева Наталья
19.00 Хатха йога - Бродский Олег

Суббота
11.00 Йога для женщин - Орлова Ирина

Воскресенье
08.00 Ваджра йога - Ополева Марина
12.00 Кундалини йога - Гончарова Оксана (2часа)
15.00 Хатха йога - Бродский Олег
28-03-20 - 30-12-20
Добавлено: 12 апреля 2015
Коврики для йоги
Луна в натальной карте
Цикл

Луна в натальной карте

Луна в натальной карте характеризует женскую, «иньскую» составляющую. По Луне мы заботимся о себе и о других.
Луна «дома» - в знаке Рака. Это считается наилучшим местом для Луны. Как заботливая мать, Луна в Раке дает своим обладателям глубину, безопасность и способность чувствовать себя и партнеров. Однако она может быть очень чувствительна и ранима легкомысленностью воздушных Лун. Ей трудно быстро переключиться и нелегко прощать. Такой Луне желательно включать в ежедневные занятия медитацией и пранаямы на уравновешивание солнечного и лунного каналов. Также полезны энергизирующие упражнения, такие как «5 тибетских жемчужин», упражнения с прогибами назад, такие как кобра, лук, верблюд, расширяющие грудную клетку и усиливающие позитивный настрой.
Луна в изгнании – в знаке Козерога. Козерог – строгий знак и Луне здесь не очень уютно, поэтому для компенсации прохладной неэмоциональной среды желательно включать «мягкие» практики в теплой обстановке, с использованием ароматических свечей, благовоний. Подойдут и крии Кундалини йоги для улучшения гибкости тела, улучшения кровообращения, и такой стиль как Трай йога, прорабатывающий все мышцы и связки несиловым способом.
Луна в экзальтации – в знаке Тельца. Для владельца этого положения Луны характерно стремление к чувственным удовольствиям, в погоне за сильными ощущениями она может жертвовать физическим здоровьем своего обладателя ради получения мгновенного удовлетворения. Можно сказать, что здесь полезен умеренный аскетизм, соблюдение режима дня, сна и приема пищи, приема жидкостей. Очень желательно ограничить потребление кофе и других стимулирующих веществ. Хорошо структурированная практика, такая, например как йога Айенгара, Аштанга виньяса, йога 23 с определенными последовательностями упражнений - выполняемые регулярно в одно и то же время - подойдет обладателям этой неотразимой Луны.
Луна в падении – в знаке Скорпион. Это наиболее «опасное» положение Луны. Своему обладателю диктует склонность к само- агрессии, резким самоограничениям, невзирая на объективную усталость и слабость, заставляет подчиняться жестким требованиям «эго» соответствовать одной ей ведомым недостижимым идеалам. Она не чувствительна к жалобам тела и может заставить человека страдать из-за само- непонимания. Практика йоги в данном случае должна быть направлена на компенсацию недостатка любви к себе, полезно включать в ежедневные занятия настройки на лунный день, настраиваясь на энергии данного лунного положения, развивать интуицию, обращать внимание на сигналы тела, исследовать тонкие ощущения во время упражнений, выполняемые в спокойном ритме с медленным глубоким дыханием.
Луна в воздушных знаках : Близнецах, Весах и Водолее любит новую информацию.
Луне в Близнецах нужна постоянная новизна и понимание, для чего и как работает то или иное упражнение. Ее обладатели – люди творческие, но не постоянные, поэтому им нужно сочетать разнообразие и постоянство, например делать утром практику из хатха йоги, вечером – пранаямы и медитацию, два – три раза в неделю посещать групповые занятия, а в выходные – класс с парными практиками. А также полезно изучение книг по йоге, для более глубокого знакомства с этой системой.
Луна в Весах – нацелена на эстетический компонент занятий. Им подойдут классы йоги Айенгара с тщательно выстроенными позами и специальные упражнения для лица и шеи. Хотя в залах йоги редко бывают зеркала, для Луны в Весах они могут являться дополнительным стимулом продолжать регулярные занятия.
Луна в Водолее – творческая и широкая натура, прекрасно чувствует себя в коллективе. Ей понравятся занятия в группах разных направлений, где после класса можно пообщаться в теплой атмосфере, обсудить ощущения и эффекты занятий.
Луна в огненных знаках: в Овне, Льве и Стрельце – отличается пылким темпераментом и интенсивным эмоциональным характером.
Луна в Овне – яркая Луна, ее невозможно не заметить, она любит экстравагантно одеваться и йога класс здесь не исключение. Ей может понравиться стиль Аштанга йоги с силовыми упражнениями, где результат виден достаточно быстро, а также классы с интенсивным ритмом Кундалини йоги, дающими новые сильные энергетические состояния.
Луна в во Льве – любит свет, музыку, звуки гонга, мощные переживания. Кундалини йога удовлетворяет ее эмоциональный голод, йога 23 – дает концентрацию и силу. Обладатели этой Луны стремятся испытать себя на прочность. Как компенсацию огненной стихии подойдут спокойные пранаямы, йога нидра, медитации с тратакой на янтру.
Луна в Стрельце – благородная порывистая Луна. Ей трудно сосредоточиться на чем-то одном и сконцентрироваться. Она больше занята другими, чем собой. Для развития интровертного взгляда ей следует с самого утра настраиваться на нейтральное спокойное состояние с помощью постоянной серии упражнений (например - Сурья Намаскар) с последующей пранаямой (анулома-вилома, ситали, уджайи) , а вечером 2 – 3 раза в неделю посещать регулярные классы йоги (кундалини, йоги 23 и др.), перед сном – делать успокаивающие пранаямы, йога – нидру. Им хочется делиться своими знаниями с окружающими и это у них очень хорошо получается. Они могут зажигать своим энтузиазмом и взрослых и детей.
Луна в Рыбах - чувствительная и интуитивная Луна. Ее обладателям чрезвычайно важно найти правильное окружение, отвечающее ее тонкому мировосприятию. Они склонны впадать в медитативные состояния, зачастую уводящие от реального мира. Для них чрезвычайно важна возможность не только погрузиться в глубину, но и научиться конструктивно взаимодействовать с внешним миром. Йога Айенгара, йога 23, практики, структурирующие тело и дыхание помогут Лунным Рыбам прочно стоять на земле.
И, наконец, Луна в Деве – требовательная Луна. Ей важны все мелочи – от внешнего вида преподаватели и окружающих, до нюансов выполнения практики. Лучше всего, если будут даваться четкие инструкции с объяснением пользы конкретного упражнения. Зато усвоив что-то и проверив на себе, Лунные Девы смогут заниматься самостоятельно методично и постоянно. Они – лучшие друзья с дисциплиной. Для компенсации избытка земной энергии им нужны аэробные упражнения, прогулки с пранаямой, плавание и бег трусцой. Подойдут медитации с визуализацией света и цвета, звуковые настройки.
Узнать о положении планет можно в спецальных справочниках – эфемеридах или с помощью программ из Интернета (например Zet). Конечно, только знание положения двух основных светил – Солнца и Луны, не может исчерпать всех вопросов по составлению индивидуальной программы занятий и выбора направления йоги, но может помочь углубить процесс самоизучения (а это одна из ступеней ямы-ниямы – важнейших принципов любой школы йоги) и дать возможность гибко подойти к выбору своей «йога-специализации».
 
Top SunHome.ru