Сат Нам / Программы / Ознакомительный курс
Личный кабинет
14-11-17 - 30-11-17
Добавлено: 12 сентября
БОЛЬШОЙ ЗАЛ
17 ноября (пятница)
12.00 Хатха йога - Каминская Анастасия
15.00 Йога для женщин- Коростина Мария
17.00 Ваджра йога - Борцова Мария
20.45 Хатха йога - Каминская Анастасия
18 ноября (суббота)
12.00 Хатха йога - Тимошенко Константин
13.45 Кундалини йога - Кудрявцев Константин
18.00 Йога голоса (donation) - Золотова Екатерина
19 ноября (воскресенье)
12.00 КАЛИ медитация - Орлова Ирина, Терешонкова Елена
15.00 Хатха йога - Воробьёв Евгений

МАЛЫЙ ЗАЛ
17 ноября (пятница)
17.00 Йога для лица - Орлова Ирина
19.00 Славянская гимнастика- Орлова Ирина
18 ноября (суббота)
10.00 Йога голоса - ОТМЕНА
13.00 Хоопонопоно - Маковеева Эльза
15.00 Даосские секреты омоложения - Лисовская Татьяна
19 ноября (воскресенье)
12.15 Йога для лица - ОТМЕНА
15.00 Как открыть канал творца - Орлова Ирина
12-11-17 - 19-11-17
Добавлено: 21 октября
Коврики для йоги
Ознакомительный курс
Анонс

Ознакомительный курс

Первые шаги в йоге

Ознакомительный курс предназначен для тех, кто раньше не занимался йогой, и для тех, кто уже знаком с йогой, но решил лучше разобраться в основных элементах йоги.
Программа курса состоит из 2 занятий (по выходным), каждое из которых посвящено определенной теме и включает в себя теоретическую часть, разминку, небольшой базовый комплекс и релаксацию.

Темы занятий описаны в Программе Ознакомительного курса
Ускоренный курс проходит по субботам и воскресеньям с 08:30 до 10:30.



На занятиях «Ознакомительного курса» Вас познакомят с основными элементами йоги:
  • позами (асанами)
  • дыхательными и медитативными техниками
  • управлением вниманием
  • телесными "замками" (бандхами)
  • терминологией, используемой на занятиях
  • основой отношения к себе - бережному отношению к своему телу, к своей скорости продвижения в практике


В результате прохождения Ознакомительного курса Вы получите представление о том, что такое йога, как она может помочь Вам в жизни, что именно Вам необходимо освоить и чего можно добиться с помощью регулярных занятий йогой. Также Вы сможете практиковать отдельные элементы самостоятельно.

После прохождения Курса Вы можете выбрать любую группу утреннего и дневного расписания.
Стоимость: 750 руб или 1 занятие с абонемента

 
Top SunHome.ru