Сат Нам / Программы / Ознакомительный курс
Личный кабинет
1. 10 ЗАНЯТИЙ за 2200 руб
(для тех, кто не успел летом)

2. СКИДКА 7%
на абонементы 30 и 50 занятий
24-09-17 - 30-09-17
Добавлено: 14 сентября
23-09-17 - 01-10-17
Добавлено: 12 сентября
БОЛЬШОЙ ЗАЛ
27сентября(среда)
07.00 Кундалини йога - Борзова Мария
15:00 Йога для женщин-Борисова Надежда
28 сентября (четверг)
13.15 Йога для беременных - ОТМЕНА
15.00 Йога для женщин - Коростина Мария
19.00 Кундалини йога - Борзова Мария
29 сентября (пятница)
18.45 Хатха Йога - Нагорная Надежда
30 сентября (суббота)
13.45 Кундалини йога - Уткин Вячеслав
15.30 Йога для женщин - Коростина Мария
01 октября (воскресенье)
17.00 Кундалини йога - Борзова Мария
19.00 Танец Мандала - ОТМЕНА

МАЛЫЙ ЗАЛ
27 сентября (среда)
19.30 Хоопонопоно - Маковеева Эльза
20.00 Бандхи. Наули. - Ополева Марина
28 сентября (четверг)
19.00 Даосские практики - ОТМЕНА
29 сентября (пятница)
12.00 Йогатерапия+Психосоматика - Строгонова Ольга
19.00 Славянская гимнастика - Орлова Ирина
01 октября (воскресенье)
15.00 Варган. Занятие №3 - Булыгин Максим
22-09-17 - 01-10-17
Добавлено: 24 сентября
Коврики для йоги
Ознакомительный курс
Анонс

Ознакомительный курс

Первые шаги в йоге

Ознакомительный курс предназначен для тех, кто раньше не занимался йогой, и для тех, кто уже знаком с йогой, но решил лучше разобраться в основных элементах йоги.
Программа курса состоит из 2 занятий (по выходным), каждое из которых посвящено определенной теме и включает в себя теоретическую часть, разминку, небольшой базовый комплекс и релаксацию.

Темы занятий описаны в Программе Ознакомительного курса
Ускоренный курс проходит по субботам и воскресеньям с 08:30 до 10:30.



На занятиях «Ознакомительного курса» Вас познакомят с основными элементами йоги:
  • позами (асанами)
  • дыхательными и медитативными техниками
  • управлением вниманием
  • телесными "замками" (бандхами)
  • терминологией, используемой на занятиях
  • основой отношения к себе - бережному отношению к своему телу, к своей скорости продвижения в практике


В результате прохождения Ознакомительного курса Вы получите представление о том, что такое йога, как она может помочь Вам в жизни, что именно Вам необходимо освоить и чего можно добиться с помощью регулярных занятий йогой. Также Вы сможете практиковать отдельные элементы самостоятельно.

После прохождения Курса Вы можете выбрать любую группу утреннего и дневного расписания.
Стоимость: 750 руб или 1 занятие с абонемента

 
Top SunHome.ru