Сат Нам / Программы / Ознакомительный курс
Личный кабинет
БОЛЬШОЙ ЗАЛ

19 февраля (среда)
07.00 Хатха йога - ОТМЕНА
19.00 Хатха йога - Мильченко Ольга

20 февраля (четверг)
07.00 Кундалини йога - Гусев Дмитрий

22 февраля (суббота)
13.30 Кундалини йога - Гусев Дмитрий
15.30 Даосские женские практики - Лисовская Татьяна
19.15 Вечеринка "Танцующее Племя"

23 февраля (воскресенье)
19.30 Вечеринка "Танцующее Племя"


МАЛЫЙ ЗАЛ


17 февраля (понедельник)
19.00 Даосские женские практики - ОТМЕНА

18 февраля (вторник)
19.00 Сознание Звезды - Орлова Ирина

19 февраля (среда)
14.00 Медитация - Кузьмичева Наталья
19.00 Углубленный курс Даосских женских практик - Лисовская Татьяна

21 февраля (пятница)
18.30 Обучающий курс. Авторская методика - Кузьмичева Наталья

22 февраля (суббота)
12.00 Кундалини йога (малая группа) - Тараскина Елена

23 февраля (воскресенье)
15.15 Йога для женщин “Баланс энергий» - Борисова Надежда

25-03-19 - 30-12-20
Добавлено: 12 апреля 2015
Коврики для йоги
Ознакомительный курс
Анонс
Суббота, 15 февраля , в 10:00

Ознакомительный курс

2 занятия 15 и 16 февраля в 10.00 в малом зале.

Ознакомительный курс предназначен для тех, кто раньше не занимался йогой, и для тех, кто уже знаком с йогой, но решил лучше разобраться в основных элементах йоги.
Программа курса состоит из 2 занятий, каждое из которых посвящено определенной теме и включает в себя теоретическую часть, разминку, небольшой базовый комплекс и релаксацию.

Темы занятий описаны в Программе Ознакомительного курса


На занятиях «Ознакомительного курса» Вас познакомят с основными элементами йоги:
  • позами (асанами)
  • дыхательными и медитативными техниками
  • управлением вниманием
  • телесными "замками" (бандхами)
  • терминологией, используемой на занятиях
  • основой отношения к себе - бережному отношению к своему телу, к своей скорости продвижения в практике


В результате прохождения Ознакомительного курса Вы получите представление о том, что такое йога, как она может помочь Вам в жизни, что именно Вам необходимо освоить и чего можно добиться с помощью регулярных занятий йогой. Также Вы сможете практиковать отдельные элементы самостоятельно.

Обязательна предварительная запись у администратора!
Стоимость занятия: 750 руб или 1 занятие с абонемента

 
Top SunHome.ru