Сат Нам / Программы / Ознакомительный курс
Личный кабинет
БОЛЬШОЙ ЗАЛ
22 января (понедельник)
09.00 Ваджра йога- Харитонова Ольга
23 января (понедельник)
19.00 Кундалини йога- Борзова Мария
21.00 Йога Нидра- ОТМЕНА
24 января (среда)
07.00 Кундалини йога- Кудрявцев Константин
17.00 Ваджра йога- Борцова Мария
25 января (четверг)
19.00 Кундалини йога- Михелев Александр
26 января (пятница)
07.00 Кундалини йога- Кудрявцев Константин
27 января (суббота)
10.15 Ваджра йога- Борцова Мария
19.00 Вечеринка- Танцующее племя
28 января (воскресенье)
12.00 Кали Медитация- Орлова Ирина, Терешонкова Елена
17.00 Кундалини йога- Борзова Мария
19.00 Танец Мандала- Валенсуэла Екатерина

МАЛЫЙ ЗАЛ
22 января (понедельник)
11.00 Растяжка- Слидкевич Анна
23 января (вторник)
19.00 Энергия Рода- Орлова Ирина
24 января (среда)
19.00 Дорогами Сновидений- Ученова Анна
25 января (четверг)
11.00 Растяжка- Слидкевич Анна
27 января (суббота)
18.30 7 Ключей. Женские Архетипы. занятие №2 - Кузьмичева Наталья
28 января (воскресенье)
14.00 Дзен Графика (6ч, 2900р)- Белова Ирина

20-01-18 - 28-01-18
Добавлено: 20 января
БОЛЬШОЙ ЗАЛ
20 января (суббота)
19.00 Вечеринка- Танцующее племя
21 января (воскресенье)
19.00 Танец Мандала- Фарбер Елена

МАЛЫЙ ЗАЛ
20 января (суббота)
18.30 7 Ключей. Женские Архетипы. занятие №1 - Кузьмичева Наталья
21 января (воскресенье)
15.00 Трансформационная чайная церемония под звуки ханга (1200р)- Решанова Ирина

13-01-18 - 21-01-18
Добавлено: 13 января
Коврики для йоги
Ознакомительный курс
Анонс

Ознакомительный курс

Первые шаги в йоге

Ознакомительный курс предназначен для тех, кто раньше не занимался йогой, и для тех, кто уже знаком с йогой, но решил лучше разобраться в основных элементах йоги.
Программа курса состоит из 2 занятий (по выходным), каждое из которых посвящено определенной теме и включает в себя теоретическую часть, разминку, небольшой базовый комплекс и релаксацию.

Темы занятий описаны в Программе Ознакомительного курса
Ускоренный курс проходит по субботам и воскресеньям с 08:30 до 10:30.



На занятиях «Ознакомительного курса» Вас познакомят с основными элементами йоги:
  • позами (асанами)
  • дыхательными и медитативными техниками
  • управлением вниманием
  • телесными "замками" (бандхами)
  • терминологией, используемой на занятиях
  • основой отношения к себе - бережному отношению к своему телу, к своей скорости продвижения в практике


В результате прохождения Ознакомительного курса Вы получите представление о том, что такое йога, как она может помочь Вам в жизни, что именно Вам необходимо освоить и чего можно добиться с помощью регулярных занятий йогой. Также Вы сможете практиковать отдельные элементы самостоятельно.

После прохождения Курса Вы можете выбрать любую группу утреннего и дневного расписания.
Стоимость: 750 руб или 1 занятие с абонемента

 
Top SunHome.ru