Сат Нам / Программы / Ознакомительный курс
Личный кабинет
БОЛЬШОЙ ЗАЛ

19 ноября (вторник)
17.00 Хатха йога ЗАМЕНА Преподавателя
21.00 Вечерняя гонг-медитация - Морозов Иван

20 ноября (среда)
14.00 Медитация - Кузьмичева Наталья

23 ноября (суббота)
17.30 Хатха йога - Романова Екатерина
19.15 Вечеринка "Танцующее Племя"

24 ноября (воскресенье)
10.30 Йога для женщин - Мильченко Ольга
15.00 Хатха йога - Лазуков Александр
19.30 Вечеринка "Танцующее Племя"


МАЛЫЙ ЗАЛ

19 ноября (вторник)
19.00 Энергия рода - Орлова Ирина

20 ноября (среда)
17.00 Обучающий мастер класс - Плетение мандалы (чайная зона) - Лако Тайя
19.00 Йоготерапия - ОТМЕНА

22 ноября (пятница)
15.30 Омолаживающие практики - Романова Екатерина
18.00 Йога для женщин.Авторская методика обучения - Кузьмичева Наталья

23 ноября (суббота)
09.45 Йога голоса - Золотова Екатерина
13.00 Мастер класс - Плетение ловцов снов (чайная зона) - Лако Тайя
18.00 Психодрама - Смирнова Марина

24 ноября (воскресенье)
12.15 Йога для лица - ОТМЕНА

25-03-19 - 30-12-19
Добавлено: 12 апреля 2015
Коврики для йоги
Ознакомительный курс
Анонс
Суббота, 16 ноября , в 10:00

Ознакомительный курс

2 занятия 16 и 17 ноября в 10.00 в малом зале.

Ознакомительный курс предназначен для тех, кто раньше не занимался йогой, и для тех, кто уже знаком с йогой, но решил лучше разобраться в основных элементах йоги.
Программа курса состоит из 2 занятий, каждое из которых посвящено определенной теме и включает в себя теоретическую часть, разминку, небольшой базовый комплекс и релаксацию.

Темы занятий описаны в Программе Ознакомительного курса


На занятиях «Ознакомительного курса» Вас познакомят с основными элементами йоги:
  • позами (асанами)
  • дыхательными и медитативными техниками
  • управлением вниманием
  • телесными "замками" (бандхами)
  • терминологией, используемой на занятиях
  • основой отношения к себе - бережному отношению к своему телу, к своей скорости продвижения в практике


В результате прохождения Ознакомительного курса Вы получите представление о том, что такое йога, как она может помочь Вам в жизни, что именно Вам необходимо освоить и чего можно добиться с помощью регулярных занятий йогой. Также Вы сможете практиковать отдельные элементы самостоятельно.

Обязательна предварительная запись у администратора!
Стоимость занятия: 750 руб или 1 занятие с абонемента

 
Top SunHome.ru