Личный кабинет
⬇️ АКТУАЛЬНОЕ РАСПИСАНИЕ

Клуб оставляет за собой право вносить изменения в действующее расписание

⚜️Понедельник 19 октября
Большой зал
11:00 Хатха йога – ОТМЕНА❗
15:00 Кундалини йога для женщин - Глаголева Наталия (+он-лайн)
17:00 Ваджра йога – Борцова Мария
19:00 Кундалини йога – Попов Владимир

⚜️Вторник 20 октября
Большой зал
04:00 Садхана - Михелев Александр
07:30 Кундалини йога – Михелев Александр*по записи
11:00 Кундалини йога – Михелев Александр
15:00 Йога для женщин – Орлова Ирина (+ он-лайн)
17:00 Хатха йога – Пичугина Мария (+он-лайн)
19:00 Кундалини йога - Гончарова Оксана
21:00 Йога Нидра - Гончарова Оксана

Малый зал
19:00 Славянская гимнастика - Орлова Ирина *по записи

⚜️Среда 21 октября
Большой зал
7:00 Хатха йога – Бродский Олег*по записи
11:00 Хатха йога – Мильченко Ольга*по записи
15:00 Йога для женщин – Кузьмичева Наталья (+ он-лайн)
17:00 Кундалини йога – Терешонкова Елена (+ он-лайн)
19:00 Хатха йога – Бродский Олег
21:00 Хатха йога – Ом Кумар

Малый зал
17:00 Медитация + пранаяма – Кузьмичева Наталья
19:00 Арома йога – Богомолова Александра *по записи

⚜️Четверг 22 октября
Большой зал
07:00 Кундалини йога – Михелев Александр *по записи
11:00 Кундалини йога – Михелев Александр
15:00 Даосские женские практики – Лисовская Татьяна (+ он-лайн)
17:00 Хатха йога – Романова Екатерина (+ он-лайн)
19:00 Кундалини йога – Широков Андрей
21:00 Кундалини релакс – Гусев Дмитрий

Малый зал
19:30 Мужской класс – Козлов Павел *по записи

⚜️Пятница 23 октября
Большой зал
7:00 Хатха йога – Бродский Олег*по записи
11:00 Славянская гимнастика – Орлова Ирина (+он-лайн)
15:00 Йога для женщин – Кузьмичева Наталья (+он-лайн)
17:00 Хатха йога – Бродский Олег
18:30 Регрессия – Кузьмичева Наталья *по записи

Малый зал
19:00 Групповая терапия с МАК – Алехина Мария *по записи

⚜️Суббота 24 октября
Большой зал
10:00 Ваджра йога – ОТМЕНА❗
11:45 Хатха йога - Мильченко Ольга
13:30 Кундалини йога – Хань Антон (+ он-лайн)
15:30 Йога для женщин – Кузьмичева Наталья (+он-лайн)
18:00 Вечеринка «Танцующее племя»

Малый зал
10:00 Ознакомительный курс – Терешонкова Елена *по записи
13:30 Вокальная йога – Мильченко Ольга *по записи


⚜️Воскресенье 25 октября
Большой зал
07:00 Кундалини йога+Джапа медитация – Михелев Александр *по записи
11:00 Йога для женщин – Орлова Ирина (+он-лайн)
13:00 Кундалини йога – Гусев Дмитрий (+он-лайн)
15:00 Хатха йога – Бродский Олег
18:00 Вечеринка «Танцующее племя»

Малый зал
10:00 Ознакомительный курс – Терешонкова Елена *по записи
13:15 Анти-эйдж курс «Преображение» – Орлова Ирина *по записи


❗На классы с пометкой *по записи сохраняется предварительная запись по телефону +79778610650 (WhatsApp), либо в директ @satnam_yogaclub.
На остальные занятия большого зала можно приходить без записи.✨✨✨


Предоставляем в аренду массажные кабинеты 500 руб/час.
Зал для малых групп или индивидуальных занятий площадью 17 кв.м.
Стоимость 500 руб/час до 18:00, 700 руб после 18:00.
Запись по телефону +7(495)623-06-50 или +79778610650 (WhatsApp).
10-10-20 - 31-12-20
Добавлено: 12 апреля 2015
Коврики для йоги
Луна в знаках Зодиака
Цикл классов из курса  Мандала женских энергий

Луна в знаках Зодиака

Все в нужный момент

Курс занятий с учетом положения Луны, а также лунных фаз для синхронизации состояния организма с природными ритмами. Три важных принципа по выбору типа упражнений, интенсивности практики.
Зная 12 положений луны в знаках зодиака, а также учитывая фазы луны возможно составлять свою программу личной практики, занимаясь любым видом йоги (а также любой другой деятельности). Физические упражнения, медитации и образы для визуализации, соответствующие лунным дням, знакам и состояниям помогают синхронизировать работу и отдых, любые виды деятельности человека для гармоничного проживания каждого дня.

В каждом знаке Луна проводит 2,5 дня. В это время некоторые органы и системы организма находятся в «сильном» положении, другие в «слабом». В каждом периоде можно, используя естественные ритмы, можно мягко стимулировать «ослабленные» органы и более интенсивно работать с «противоположными».

Луна и Солнце, две наиболее влиятельные планеты и их ритмы – соответствуют двум основным принципам – активному и пассивному состояниям, работе и отдыху, мужскому и женскому началам в человеке. Ха и тха, Солнце и Луна, соединились в названии самой известной йоговской дисциплины. Знаки зодиака также можно разделить на «мужские» и «женские». К мужским относятся все знаки под управлением стихии огонь и воздух, к женским – воды и земли. В этом заключается первый принцип. Планируем более активные действия и упражнения на дни, в которые луна находится в «мужских» знаках, а упражнения на гибкость и растяжку – в дни, когда луна на «женской» территории.

Второй принцип – учитываем фазу луны (новолуние, 8-й лунный. день (точка 1 -й четв.); 15 - й день (полнолуние); 22-й лун. день (точка 3-й четв.); 29-й лун. день (новолуние). В новолуние (29 – 2 лунные дни – физическая нагрузка минимальная, в полнолуние – максимальная. На растущей луне - практики по набору и поднятию энергии, на убывающей – акцент на очищение.

Третий принцип – учет непосредственного влияния положения луны в знаке зодиака на его проекцию в теле человека.
 
Top SunHome.ru