Личный кабинет
1. 10 ЗАНЯТИЙ за 2200 руб
(для тех, кто не успел летом)

2. СКИДКА 7%
на абонементы 30 и 50 занятий
24-09-17 - 30-09-17
Добавлено: 14 сентября
23-09-17 - 01-10-17
Добавлено: 12 сентября
БОЛЬШОЙ ЗАЛ
27сентября(среда)
07.00 Кундалини йога - Борзова Мария
15:00 Йога для женщин-Борисова Надежда
28 сентября (четверг)
13.15 Йога для беременных - ОТМЕНА
15.00 Йога для женщин - Коростина Мария
19.00 Кундалини йога - Борзова Мария
29 сентября (пятница)
18.45 Хатха Йога - Нагорная Надежда
30 сентября (суббота)
13.45 Кундалини йога - Уткин Вячеслав
15.30 Йога для женщин - Коростина Мария
01 октября (воскресенье)
17.00 Кундалини йога - Борзова Мария
19.00 Танец Мандала - ОТМЕНА

МАЛЫЙ ЗАЛ
27 сентября (среда)
19.30 Хоопонопоно - Маковеева Эльза
20.00 Бандхи. Наули. - Ополева Марина
28 сентября (четверг)
19.00 Даосские практики - ОТМЕНА
29 сентября (пятница)
12.00 Йогатерапия+Психосоматика - Строгонова Ольга
19.00 Славянская гимнастика - Орлова Ирина
01 октября (воскресенье)
15.00 Варган. Занятие №3 - Булыгин Максим
22-09-17 - 01-10-17
Добавлено: 24 сентября
Коврики для йоги
Луна в знаках Зодиака
Цикл классов из курса  Мандала женских энергий

Луна в знаках Зодиака

Все в нужный момент

Курс занятий с учетом положения Луны, а также лунных фаз для синхронизации состояния организма с природными ритмами. Три важных принципа по выбору типа упражнений, интенсивности практики.
Зная 12 положений луны в знаках зодиака, а также учитывая фазы луны возможно составлять свою программу личной практики, занимаясь любым видом йоги (а также любой другой деятельности). Физические упражнения, медитации и образы для визуализации, соответствующие лунным дням, знакам и состояниям помогают синхронизировать работу и отдых, любые виды деятельности человека для гармоничного проживания каждого дня.

В каждом знаке Луна проводит 2,5 дня. В это время некоторые органы и системы организма находятся в «сильном» положении, другие в «слабом». В каждом периоде можно, используя естественные ритмы, можно мягко стимулировать «ослабленные» органы и более интенсивно работать с «противоположными».

Луна и Солнце, две наиболее влиятельные планеты и их ритмы – соответствуют двум основным принципам – активному и пассивному состояниям, работе и отдыху, мужскому и женскому началам в человеке. Ха и тха, Солнце и Луна, соединились в названии самой известной йоговской дисциплины. Знаки зодиака также можно разделить на «мужские» и «женские». К мужским относятся все знаки под управлением стихии огонь и воздух, к женским – воды и земли. В этом заключается первый принцип. Планируем более активные действия и упражнения на дни, в которые луна находится в «мужских» знаках, а упражнения на гибкость и растяжку – в дни, когда луна на «женской» территории.

Второй принцип – учитываем фазу луны (новолуние, 8-й лунный. день (точка 1 -й четв.); 15 - й день (полнолуние); 22-й лун. день (точка 3-й четв.); 29-й лун. день (новолуние). В новолуние (29 – 2 лунные дни – физическая нагрузка минимальная, в полнолуние – максимальная. На растущей луне - практики по набору и поднятию энергии, на убывающей – акцент на очищение.

Третий принцип – учет непосредственного влияния положения луны в знаке зодиака на его проекцию в теле человека.
 
Top SunHome.ru